Soy Corredora

¡Esta meta la cruzaremos todas juntas!

Soy Corredora | 05-11-2019

Fuerza y energía a raudales es lo que nos transmiten las siete mujeres ganadoras del "DESAFÍO ZURICH MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN 50/50/25” a poco más de quinces dí...

Tour Universo Mujer: Carrera "Huelva en forma por la igualdad"

Soy Corredora | 05-11-2019

El Tour Universo Mujer tiene una nueva parada: Huelva. La ciudad andaluza se suma a las 15 ciudades que han albergado este roadshow....

Cómo respirar al estirar

Soy Corredora | 04-11-2019

Aunque no te lo creas, la respiración puede llegar a convertirse en una poderosa herramienta para mejorar el rendimiento físico y mental....

Entrena aunque no puedas correr

Soy Corredora | 04-11-2019

Diferentes momentos de la temporada o una inoportuna lesión no deben parar tu entrenamiento, practica otros deportes....

Corredoras Anónimas: Rosa Vera

Soy Corredora | 01-11-2019

"Si tienes ilusión para disfrutar, fuerza para afrontar y un buen entrenamiento detrás, ¡si quieres, puedes!", exclama Rosa....

A PRUEBA | Asics Glideride

Soy Corredora | 31-10-2019

Para todas aquellas a las que os guste correr distancias largas, acumular kilómetros, ¡esta es vuestra zapatilla!...

¿Por qué debes fortalecer el core?

Soy Corredora | 30-10-2019

¿Y sabes cómo fortalecerlo adecuadamente y en qué nos ayuda a las corredoras?...

Hierro, fibra y calcio en una misma verdura

Soy Corredora | 30-10-2019

¿Es una moda pasajera? Quizá no has probado el kale pero habrás oído hablar mucho de él, hoy desgranamos qué nos aporta nutricionalmente a las mujeres corredora...

Los seis mejores ejercicios para corredoras principiantes

Soy Corredora | 24-10-2019

Al igual que comienzas de manera suave y progresiva a correr, paralelamente e incluso mejor antes, es hacerlo con el fortalecimiento....

Corredoras Anónimas: María Cartagena

Soy Corredora | 24-10-2019

"¿Quien me iba a decir a mi que correría un maratón? Si cuando estaba en el instituto y nos mandaban correr siempre me quejaba y, si el profesor no miraba, me p...

Presentada la cuarta edición del EDP Medio Maratón de la Mujer

Soy Corredora | 24-10-2019

Este domingo se dará la salida a 2.500 mujeres de 40 nacionalidades entre las dos pruebas: la de 21.097 metros y la 6 km Stop Mutilación Genital Femenina....

Sincronizadas organiza un entrenamiento en Madrid con Azucena Díaz

Soy Corredora | 23-10-2019

Este próximo sábado 26 de octubre, a las 10:30 horas, no puedes perderte esta quedada a la que ya se han apuntado más de 70 mujeres....

Tres corredoras con discapacidad visual grave participarán en el EDP Medio Maratón de la Mujer

Soy Corredora | 23-10-2019

Ana Lucía Santiago, Beatriz Pesqueira y Carmen Soler, correrán junto a sus guías esta prueba deportiva de referencia gracias a Compartetuenergia.com...

Controla tu entrenamiento para rendir más

Soy Corredora | 22-10-2019

La calidad de tus sesiones es más importante que su cantidad. De hecho, si sobrepasas tu umbral de entrenamiento disminuirá tu rendimiento....

Chaquetas para correr bajo la lluvia

Soy Corredora | 21-10-2019

¡Sí a la lluvia! Solo es cuestión de ponerte una capa que realmente te proteja, no un cortavientos que creemos que vale para todo; si diluvia, echa mano de un b...

Corredoras Anónimas: Rebecca Brassington

Soy Corredora | 16-10-2019

"Si me preguntas ahora por qué corro, te diría “no me preguntes por qué lo hago, pregúntate por qué no corres tú". No imagino mi vida ahora sin correr. Sin emba...

¿Tener un suelo pélvico débil puede afectar a nuestra vida sexual?

Soy Corredora | 16-10-2019

Esta y muchas preguntas más le hemos hecho a Raquel López, autora del libro "Tu suelo pélvico. Ese gran desconocido"....

Yoga para perder peso, ¡es posible!

Soy Corredora | 16-10-2019

Atenta a estos cinco tipos de yoga para bajar de peso mientras fluyes....

Síntomas curiosos en corredoras embarazadas

Soy Corredora | 16-10-2019

No eres las única, no estás sola... esas sensaciones diferentes que pueden notar las corredoras embarazadas son completamente normales....

Una Marea Rosa con 13.000 corredoras estrenarán recorrido este domingo en la Carrera de la Mujer de Zaragoza

Soy Corredora | 16-10-2019

Esta edición la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Zaragoza estrena este domingo a partir de las 10AM nuevo recorrido de 6,2 kilómetros con salida...