¿Quién no anhela sentir esas buenas sensaciones de confort cuando al pie aterriza en el suelo además de una buena reactividad al despegar?
ELLAS van a soportar las mayores cargas de entreno y, por ello, deben cumplir una serie de características concretas como amortiguación, estabilidad, sujeción, transpirabilidad, agarre, flexibilidad, ligereza y durabilidad.
Y antes de que os surja la duda, damos una rápida respuesta a la pregunta del millón, ¿con un par de zapatillas puedo hacer todo tipo de entrenamientos? Y como no podía ser de otra manera, depende. Si eres una experimentada corredora probablemente prefieras utilizar esta serie de zapatillas de entrenamiento para los calentamientos y rodajes largos; y para los ritmos más rápidos y series optes por unas zapatillas más ligeras, mixtas o incluso las llamadas “voladoras". Pero si aún no estás en esta fase, llevas poco tiempo corriendo o no estás preparando una prueba concreta, con “unas para todo" será suficiente.
Esta es nuestra selección:
SAUCONY RIDE ISO 2
Combo perfecto en ajuste y amortiguación, lo que da lugar a una comodidad extrema en cualquier tipo de pie.
Mejora el upper al fabricarlo en 3D de doble malla de Jacquard, premium entre este tipo de tejidos. Consigue ese ajuste perfecto al adaptarse la capa interior a tu pie y la exterior dar soporte en los puntos clave.
La media suela crece un poco y cambia sus geometrías para ser más estable. La combinación de la tecnología PWRfoam de toda la media suela con la capa superior de Everun ofrece un tacto rápido para poder llevar ritmos ‘alegres’. Sin olvidar que es una zapatilla neutra para salir a diario con ella. Tienen suficiente absorción de impactos y confort.
La suela se vuelve más flexible gracias a los profundos surcos que penetran hasta la espuma PWRfoam, que también aumenta su durabilidad.
Precio: 140 €
JOMA R.STORM VIPER LADY 910
Si quieres aunar calidad, precio y marca española, las Joma no tienen competidor. Son unas zapatillas ideales para aquellas que os iniciáis en la carrera a pie; transmite una buena amortiguación, estabilidad y sujeción.
Su tecnología Rebound que conforma toda la media suela se siente segura al correr y tiene un tacto suave sin llegar a ser muy blanda. Presenta ese compuesto una gran resistencia al paso del tiempo, pero a cambio le aporta más peso de lo que suelen tener las zapatillas de esta categoría. Si esto no te preocupa porque vas a correr a ritmos que te dejan charlar, es una gran opción para tus salidas semanales.
Su malla delantera permite una buena transpirabilidad y suavidad en los dedos. Toda la parte media está bien reforzada por sintéticos inyectados para evitar las costuras.
Precio: 85 €
BROOKS LEVITATE 2
Amortiguación y reactividad perfectamente equilibradas gracias a la tecnología DNA AMP.
Las Levitate se han convertido en las zapatillas cómodas de Brooks, sobre todo si no estás preocupada por los ritmos intensos. Curiosa la carcasa de TPU que recubre la media suela, que resiste la expansión horizontal a favor de la vertical cuando incrementamos el ritmo, actuando solo la amortiguación DNA AMP.
Aunque la media suela y la tecnología no ha cambiado en esta segunda versión, la parte alta sí. El agradable upper de malla FitKnit está fabricada en 3D circular, lo que hace que la sientas como un guante nada más calzártela. Ese hilado tiene muy buen soporte en la parte media y es más transpirable en la puntera. Un gran punto de mejora ha sido su elástico collar del tobillo, que no oprime nada pero se acopla a tu pie perfectamente.
Precio: 170 €
ASICS GEL-CUMULUS 21
Después de veinte ediciones siguen perfeccionando este clásico de los entrenamientos diarios.
La Gel-Cumulus es uno de los modelos de Asics que parece que no cambia de aspecto año tras año, pero sí sus materiales y geometrías, que consiguen que sus buenos atributos no se pierdan e incluso mejoren. Es uno de los modelos más clásicos de la marca nipona para la corredora de pisada neutra.
En la versión número 21 mejoran el ajuste y la sujeción, modifi cando la distribución de los ojales y la amortiguación gracias a la disminución de la densidad de los dos componentes de su media suela, donde te encontrarás con tres tecnologías diferentes: en el talón una generosa pieza de Gel te quitará la fuerza del primer impacto, la tecnología FlyteFoam que abarca casi todo el espacio elimina peso y aporta durabilidad, y el FlyteFoam Propel te devolverá energía cuando realices tus pisadas más enérgicas y rápidas. Se siente firme y segura.
Precio: 140 €
NIKE PEGASUS TURBO 35
Aunque comparten la esencia de las Nike Pegasus 35, nada tienen que ver ni visualmente ni en cuanto a sensaciones, mucho más rápidas y ágiles, manteniendo el confort e incluso mejorándolo.
La diferencia reside principalmente en la media suela, fabricada con las dos últimas y mejores tecnologías para correr de Nike, las espumas ZoomX (como el de la Vaporfl y 4%) y React. Ambas juntas aportan máxima reactividad y ligereza, creando unas nuevas sensaciones que no se habían experimentado antes en unas Nike.
El upper también es diferente a la Pegasus ‘regular’, ya que por fuera montan una malla ultra fi na, pero de gran resistencia y aerodinámica, para darle a esta Turbo un aspecto y cualidades más agresivos que a la de entrenamiento diario. Es adecuada para las pisadas neutras y afrontar cualquier distancia sobre asfalto, porque no le falta de nada.
Precio: 180 €
HOKA ONE ONE CLIFTON 6
Para las amantes de la marca destaca la curvatura Meta-Rocker de la suela, que ayuda a que el movimiento de la pisada sea más circular.
La Clifton es tan famosa y deseada en Estados Unidos que han tenido que reeditar la primera versión, además de esta nueva, la sexta. En ella evolucionan varios factores para crear una experiencia aún más suave bajo los pies (el sello de la marca). La Clifton 6 presenta un diseño en su media suela modifi cado. Aún tiene su amortiguación de EVA de longitud completa, pero las geometrías actualizadas y el cambio de densidad en su espuma, ligeramente más suave, crean unas sensaciones muy agradables. La suela de goma de alta abrasión en zonas estratégicas logra reducir el peso.
La Clifton representa la máxima amortiguación para poder hacer largísimas distancias con una zapatilla muy ligera (245 g en el modelo de mujer). Pero aunque este no sea tu objetivo tendrás una zapatilla comodísima.
Precio: 140 €
MIZUNO WAVE ULTIMA 11
Un clásico. La Mizuno Wave Ultima 11 es el modelo más amortiguado y sin pérdida de reactividad de la marca. Es casi como una zapatilla mixta, pensada para poder correr rápido medias distancias o entrenar con ella a cualquier ritmo, porque además es muy ligera (265 gramos).
Sus tres tecnologías en la media suela (Wave, U4iC y U4iCX) ayudan a que tengas todo para poder hacer con ellas cualquier cosa en tu día a día y en las competiciones. Mejora en esta edición la transpirabilidad del upper porque tiene más malla por todo su cuerpo, está hecha con menos piezas para conseguir una construcción más liviana y sin costuras por el interior para evitar roces. Han incorporado una plantilla de poliuretano premium, brindando así un ajuste sumamente cómodo desde el primer momento.
Todo el conjunto se percibe muy acolchado, lo que la convierte en una opción perfecta para usuarias de plantillas, al ser la horma ancha.
Precio: 140 €
NEW BALANCE FRESH FOAM 1080 V9
Un seguro de vida que en esta novena versión ha mejorado muchos detalles para hacerla aún mejor.
Sentirás el cambio (si conoces los modelos anteriores) en la espuma Fresh Foam, positivo y muy notable al ser más reactiva a la vez que más agradable y ligera. Se modifi can las geometrías donde los motivos cóncavos y convexos se encuentran por duplicado. Por un lado la multitud de cortes que se aprecian en la media suela y, por otro, en la parte externa del talón y la parte central del pie. Además aumentan los milímetros de altura de su media suela (30 milímetros contra 27 milímetros en el talón), consiguiendo que las sensaciones sean mejores.
Destaca su amplitud en la base, lo que las convierte en la mejor opción para pies anchos.
Precio: 170 €
ADIDAS SOLARBOOST
Uno de los buques insignia de la marca, aunque solo lleva apenas un año entre nosotras, que destaca por la tecnología Boost, el mejor sistema de amortiguación y respuesta de adidas, que cuanto más reactivo sea tu tobillo, más reactividad aportará y mejor aprovecharás sus propiedades.
Se aprecia diferencia entre la amortiguación trasera, más blanda, y la delantera, mucho más intensa y con mayor retorno de energía. Muy versátiles en cuanto a ritmos, desde rodajes lentos a trabajos muy alegres. Son aptas para corredoras de peso medio o bajo.
Destaca su especial upper, un entretejido de fi bras con la tecnología Tailored Fibre Placement (TFP) y precisión milimétrica para respetar el patrón de los resultados obtenidos en sus laboratorios a través de la experiencia de miles de corredores.
Precio: 159,95 €
ON CLOUDACE
Está concebido como el modelo de la marca ideal para tiradas largas, o sea, el que más amortiguación tiene.
Su diseño es muy ancho, por lo que la nueva suela CloudTec es la aplicación más avanzada de ON para poder correr con una comodidad extrema, a lo que sumar un upper muy transpirable de malla sándwich. El principal objetivo con este modelo es conseguir una máxima amortiguación y soporte, sin que por ello pierdas velocidad.
Buena protección y comodidad gracias a los refuerzos de goma de la parte delantera, que ayudan a una ágil propulsión, como al sistema Zero-Gravity Clouds del talón, que junto a una talonera TPU inyectada para mejorar la estabilidad y las taloneras mullidas 3D (moldeadas con precisión), mantienen el pie fi rme en la posición correcta.
Precio: 199,95 €