Cómo elegir la mejor talla de sujetador deportivo

Elegir la talla correcta de sujetador no siempre es fácil. Debes tener en cuenta aspectos como el tipo de costuras y la forma de la copa.
Noelia Hontoria -
Cómo elegir la mejor talla de sujetador deportivo
La talla del sujetador mide el contorno de la espalda y el volumen del pecho.

Elegir la mejor talla de sujetador deportivo es una decisión importante para las mujeres que corren prácticamente a diario. Sobre todo, para que se sientan cómodas durante el entrenamiento y que esa parte del cuerpo, en algunas ocasiones muy delicada, no sufra durante el mismo. Por ello, debes tener claras algunas cuestiones antes de comprar un nuevo sujetador deportivo.

¿Influye el tipo de ejercicio que realizamos a la hora de elegir la talla de sujetador deportivo?

Más que la talla, lo que influye en este caso es el tipo de sujetador. Dentro de los sujetadores deportivos que puedes encontrar en el mercado existen dos tipos: los que son a modo de copa, que refuerzan la zona del pecho, y los que ofrecen mayor compresión. A grandes rasgos, los primeros están más vinculados a actividades de menor intensidad, como caminar, hacer yoga o patinaje; mientras que los segundos son más aptos para actividades de impacto, como correr o practicar fútbol y voleibol.

Trucos para elegir el mejor sujetador deportivo

Comenzamos con la talla, algo en lo que no todas aciertan a pesar de conocer su cuerpo mejor que nadie. La zona del pecho no está exenta de cambios y puede variar si coges peso, estás en período de lactancia o incluso por la edad, el estrés o el momento del ciclo menstrual.

Ten en cuenta que para elegir la talla adecuada debes valorar dos medidas: el contorno de la espalda (representado con números) y el tamaño del pecho (representado con letras). Prioriza la compra de estos modelos en lugar de aquellos marcados únicamente con las clásicas S, M o L, ya que no tienen en cuenta las dos variables que influyen en el tamaño del pecho.

Cómo elegir la mejor talla de sujetador deportivo

El tipo de deporte influye a la hora de elegir el sujetador deportivo

Obviamente, lo ideal es que te lo pruebes antes de comprarlo y que eludas aquellos que te opriman la zona de la espalda o que no sujeten el pecho correctamente.

Por otro lado, en el caso de los sujetadores deportivos es mejor que no lleven aro, ya que los golpes pueden provocar dolor en las mamas. Siguiendo con los impactos, como ya hemos visto, el tipo de deporte que hagas también influye mucho en la elección: a mayor impacto, mayor firmeza y compresión deben tener.

Para evitar rozaduras y heridas, puedes buscar un sujetador deportivo sin costuras y con un patrón que favorezca la separación de ambas mamas. Así, no se rozarán durante la práctica deportiva y podrán transpirar correctamente.

Y es que la transpiración también es clave. Por ello, puedes coger un material que permita que el pecho esté siempre seco y que el propio sujetador se seque más rápido. En este aspecto, el mejor material para la ropa deportiva es la microfibra. Prevenir el sudor evitará también las infecciones.

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