Soy Corredora

Corredoras Anónimas: Isabel Lara

Corredoras Anónimas: Isabel Lara

Isabel Lara

"Al principio, correr no me gustaba. Pero el día que decidí ensuciar mis zapatillas pisando un camino supuso un antes y un después", nos cuenta Isabel.

Probamos las adidas Ultraboost 21

A PRUEBA | adidas Ultraboost 21

Nerea Ruano

En los primeros kilómetros ya sientes que la Ultraboost 21 es una zapatilla muy cómoda y que ajusta y protege muy bien el pie; perfecta para cualquier rodaje y preparada también para cualquier cambio de ritmo que quieras hacer.

Realiza un mínimo de dos días de fuerza a la semana

Los beneficios del ejercicio físico en la menopausia

Nerea Ruano

Hablamos en nuestro pódcast con el entrenador Alberto García Bataller, experto en mujer y deporte, sobre una etapa aún invisible para la sociedad, la menopausia. Nos recomienda una pauta básica en la que todas las mujeres debemos invertir.

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Ane Martín

No podemos meter en el mismo saco a todas las grasas, la grasa es fundamental para la vida. Constituyen la reserva energética más importante del organismo, trasportan vitaminas, forman parte de hormonas, componen parte de nuestros tejidos...

Corredoras Anónimas: Laura Serres

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Laura Serres

"Tenía la ilusión de correr en Valencia 2020 pero no pudo ser y decidí montar mi propio maratón con la ayuda de mi entrenador, mi novio y muchos amigos que me acompañaron", nos cuenta Laura.