¿Para qué sirve la faja lumbar?

La faja lumbar te ayuda a reducir el dolor de espalda y es un apoyo en los procesos de rehabilitación.
Noelia Hontoria -
¿Para qué sirve la faja lumbar?
Las fajas lumbares forman parte del proceso de rehabilitación de la espalda.

Una faja lumbar es una prenda que se coloca directamente sobre la piel, debajo de la ropa y que, gracias a su elasticidad y compresión, te ayuda a controlar ciertos dolores y lesiones.

¿Cuál es la función de la faja lumbar y para qué sirve?

Como su propio nombre indica, la función principal de la faja lumbar es actuar sobre la zona lumbar y la parte baja de la espalda a través de la compresión.

Es un excelente complemento a las terapias de rehabilitación, pero debes tener en cuenta que es solo un apoyo, nunca un tratamiento en sí mismo. Ante cualquier daño en la espalda, siempre debes buscar el origen o la causa que lo está ocasionando, para así atajarlo de raíz y evitar que empeore, aunque el dolor no alcance un grado de intensidad insoportable.

¿Para qué sirve la faja lumbar?

Uno de los objetivos de la faja lumbar es aliviar el dolor de espalda.

El funcionamiento de las fajas lumbares se asienta en la inmovilización de la zona lumbar, lo que permite que descanse y no se fuercen posturas que podrían agudizar la lesión. Además, también comprimen el abdomen, favoreciendo que la curvatura de la espalda regrese a su posición original todo lo posible.

Puedes encontrar fajas de distintos materiales e incluso para distintas motivaciones. Hay quienes las usan como prevención, como ocurre con las fajas laborales (vinculadas a esos trabajos que requieren mover peso, hacer tareas repetitivas o pasar mucho tiempo de pie), que buscan evitar futuros problemas de espalda. Aunque en la mayoría de los casos, se emplean como parte del proceso de rehabilitación, como ya hemos visto.

No obstante,** no es adecuado utilizarla de manera constante**, ya que si abusas de ella sin tener ningún motivo para hacerlo, puedes conseguir el efecto contrario al sufrir una debilitación muscular. Para acelerar la recuperación, también debes esforzarte en corregir aquellos hábitos que hacen que la espalda y las lumbares sufran: posturas inapropiadas, cargar peso de manera incorrecta o no realizar ejercicios para fortalecer la zona, entre otros.

¿Quién puede utilizar una faja lumbar?

Excepto que exista una contraindicación médica, cualquier persona puede utilizar una faja lumbar para prevenir o aliviar el dolor de espalda.

Lo importante en estos casos es elegir el modelo más adecuado y que mejor se adapte a tus necesidades ya que, al tratarse de un producto ortopédico, no todos tienen el mismo objetivo. Para ello, consulta antes con un médico o especialista.

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