¿Qué hay que hacer para volver a correr un maratón?

En MEGACORREDOR y de la mano del doctor Hernán Silván te contamos qué hacer nada más cruzar la meta de un maratón para que puedas participar en el siguiente con las máximas garantías.
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¿Qué hay que hacer para volver a correr un maratón?
Una participante del Maratón de Nueva York | Jordi Anguera

Seguro que os suena. Terminamos de correr un maratón y juramos que nunca más lo volveremos a repetir. Cinco minutos después y con la mente más lúcida (o más enturbiada, según a quien preguntes), ya estamos planeando cuándo y dónde será nuestra próxima batalla en los 42 kilómetros y 195 metros.

Lo más importante es asegurarnos una buena recuperación, restablecer nuestro cuerpo y estar listos para poder volver a afrontar una preparación tan exigente para el maratón. Y para saber qué es exactamente lo que tenemos que hacer una vez cruzada la línea de meta, en MEGACORREDOR hemos hablado con Hernán Silván, jefe médico de la revista CORREDOR\ y maratoniano. Atentos a sus consejos porque no tienen desperdicio.

LO QUE TIENES QUE HACER PARA RECUPERARTE DE UN MARATÓN

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