Alimentos que te pueden ayudar a conciliar el sueño

¿Sabes que la alimentación por la noche es muy importante para dormir mejor? Los alimentos ricos en triptófano y magnesio son tus aliados

Noelia Hontoria

Las espinacas, las acelgas y el aguacate contienen magnesio
Las espinacas, las acelgas y el aguacate contienen magnesio