El test más sencillo para orientarte sobre tu tipo de pisada

En apenas 1 minuto podrás tener una primera indicación sobre si eres pronador, supinador o neutro
Redacción Corredor -
El test más sencillo para orientarte sobre tu tipo de pisada
El test más sencillo para orientarte sobre tu tipo de pisada

Está muy claro que la pisada es algo muy serio y que detrás de la mayoría de las lesiones hay un problema de pisada. Igualmente determinar con la mayor exactitud nuestro tipo de pisada es decisivo a la hora de acertar en el tipo de zapatilla que necesitamos y si es necesario o no que usemos plantillas.

Por ello, nuestra recomendación desde CORREDOR es que te hagas un análisis de pisada con algunos de los métodos tecnólogicos que hoy ofrece el mercado (con escáner del pie en parado y con láser en movimiento) y que puedes encontrar en las tiendas o todavía mejor un buen análisis en manos de un experto podólogo.

Pero si eres principiante y quieres tener una primera idea de cuál es tu tipo de pisada, puedes hacerte en casa esta prueba que te dará una primera orientación que luego deberás confirmar en tu paso por una tienda especializada o por el podólogo.

El test más sencillo para orientarte sobre tu tipo de pisada

El test más sencillo para orientarte sobre tu tipo de pisada

 Te colocas de pie y descalzo, con los pies juntos;  Flexionas tres veces las rodillas.  Si en la última flexión chocan tus rodillas eres pronador; si se mantienen paralelas tienes pisada neutra  Si se separan es que eres supinador.

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