Interesante entrevista en la zona mixta del Campeonato de Europa de Cross la que ofreció Jakob Ingebrigtsen a varios periodistas británicos en la que explica que él diseña su propio plan de entrenamiento, siempre asesorado por su equipo de trabajo en el que se encuentra su hermano Henrik. Además, el noruego, multicampeón de Europa, hizo comentarios sobre la importancia de que los atletas tomen parte en las decisiones sobre su entrenamiento.
El noruego explica que comenzó a planificar sus entrenamientos tras los Juegos Olímpicos de Tokio, cuando su padre dejó de formar parte de su equipo de trabajo. La esencia de su plan se ha mantenido, según dice, realizando pequeños ajustes en las semanas previas a las competiciones. En cuanto al kilometraje, en la semanas de más carga llega a acumular entre 185 y 190 kilómetros.
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Preguntado por el maratón, Ingebrigtsen dice que es mucho más complicado estar en forma para las distancias cortas (refiriéndose a los 1500 metros) que para el maratón, donde lo esencial es acumular kilómetros y después descansar bien en las dos semanas previas a la competición.
En cuanto a sus competiciones de cara a 2023, el foco lo tiene puesto al 100% en el Campeonato del Mundo de Budapest, descartando viajar a Australia para el Mundial de Cross. Una disciplina, el campo a través, que disfruta cada año en los Europeos (lleva seis títulos continentales consecutivos) por ser una competición diferente, pero no duda en decir que lo que prefiere son los 1500 metros al aire libre o en pista cubierta, donde también competirá en esta primera parte de 2023.