Juan Carlos Granado y Dani Arce comparten con nosotros las bondades del tempo run, una sesión que gana cada día más adeptos entre los atletas de élite y los cor...
Para mejorar tus tiempos de carrera tienes dos opciones: o mueves las piernas con más cadencia o avanzas más con cada zancada. A nivel popular se manejan mucho...
Johny Ouriaghli nos detalla las modificaciones (no tantas) que debemos introducir en nuestro entrenamiento para que la aventura de unos duros 42,195 kilómetros ...
Ni fumas, ni estás gordo, ni estresado, ni quieres competir, pero has descubierto que la mejor forma de mantenerte sano y joven es corriendo. ¿Merece la pena en...
Perder peso con salud no consiste en pasar hambre. Mucho más importante que cuántos kilos pierdes, es cómo los pierdes. ...
Arturo Casado nos propone su manera de afrontar la distancia que más disputan al año los corredores españoles...
El límite de competiciones lógico nosotros lo establecemos entre 15 y 20 carreras al año....
Te explicamos la diferencia entre aeróbico y anaeróbico....
Es fundamental mantener fuerte la zona abdominal, y los hipopresivos lo consiguen...
Las pruebas físicas se convierten para muchos en un obstáculo casi insalvable para conseguir un puesto de trabajo. Vamos a ver las claves para poder superar la...
Son muchos los corredores que se enganchan al running y empiezan a participar los domingos en pruebas populares pero que quieren seguir compitiendo en otros dep...
Perder peso puede ser el camino más corto para adelgazar de forma saludable...siempre y cuando sigas un entrenamiento lógico y equilibrado...
Nuestro gran entrenador Martín Giacchetta nos va a dar las claves para mejorar la fuerza para corredores....
Martín Fiz te ofrece una serie de consejos de cara al Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP....
La razón por la que deberías estar en tu zona 2 de pulsaciones buena parte de tus rodajes...
Para todos aquellos que no disponen realmente de tiempo para hacer un plan de entrenamiento....
El atleta Martín Fiz ofrece sus consejos de cara a la Behobia San Sebastián....
Muchos corredores populares acaban haciendo series simplemente porque han oído hablar tanto de ellas y las ven en los planes de entrenamiento que se pueden cons...
Ves en el running la forma perfecta de perder peso pero la paradoja es que los kilos de más no te dejan correr....¿cómo arreglamos esto?...
El trail running y sus pruebas de ultrafondo, junto al triatlón y su Ironman, han tenido una consecuencia directa sobre el maratón. Parece que es un reto ya men...
