Si vas a correr descalzo lo más importante es que antes tomes determinadas precauciones.

¿Correr descalzo evita las lesiones?

El debate sigue vigente en el mundo del running, y hay muchos expertos que apuestan por correr descalzo de forma intermitente para prevenir y mejorar ciertas lesiones.

5 ejercicios de movilidad que te harán correr más rápido

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Judit Abarca @judit.coach Coach del reto #KM de Confianza MAPFRE

Solo puedes correr rápido si además de la resistencia y la fuerza trabajas la movilidad y aquí tienes una propuesta con ejercicios de movilidad y cierta componente de fuerza ideales para todos los corredores.

Corre el Maratón de tu vida con MAPFRE

Pablo Lucero, Judit Abarca y Martina Rebull

Pablo Lucero, Judit Abarca y Martina Rebull te ofrecen los mejores consejos para triunfar en maratón