Estas son las claves que te indican cuando debes descansar de correr
Soy CorredorA veces no se tiene en cuenta la importancia de descansar, pero hacerlo unos días puede mejorar tu rendimiento deportivo y evitar las lesiones.
Así se corre rápido el 5K de un triatlón sprint
Soy CorredorTe contamos las particularidades del sector de la carrera a pie en un triatlón sprint para que puedas sacar el máximo rendimiento a esos 5 kilómetros.
La velocidad: esencial para cualquier corredor
Soy CorredorHablamos con la mediofondista Solange Pereira que nos da consejos sobre el entrenamiento de velocidad, esencial para todo tipo de corredores.
Tres claves para iniciarte en las series
Soy CorredorLa mediofondista Solange Pereira nos da tres claves para empezar con las series, un tipo de entrenamiento esencial para todo tipo de corredores.
Reglas de oro para una tirada larga a última hora del día
Soy CorredorEn lugar de entrar en pánico por el cambio de rutina y pensar que te encontrarás peor de lo habitual, dale la vuelta y míralo como una oportunidad para ponerte a prueba. Te damos algunos consejos para que realices esa tirada nocturna con éxito.
Lugar prominente
Si quieres una marca personal en medio maratón debes darle a esta distancia la importancia que se merece.
Los beneficios de correr despacio
Soy CorredorTodos queremos correr tan rápido como podamos, pero hacerlo despacio también nos proporcionará beneficios.
El camino inverso: del trail al asfalto
Nacho BarrancoCada vez hay más corredores nativos en el trail que quieren debutar en el asfalto después de años de carreras en la montaña. Hablamos con expertos que nos cuentan cómo hacer esta transición correctamente.
No abandones la fuerza que hacías en el confinamiento
Soy Corredor"El mejor escudo contra la Covid19, o cualquier enfermedad, es estar sano", insiste Martín Giacchetta, con quien hemos tenido oportunidad de hablar en nuestro pódcast número 15 de CORREDOR\.
Exigencia de alto nivel
Nerea RuanoLo que deben saber los que pretendan correr en serio los 10 kilómetros.
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