Corre el maratón de manera saludable con los consejos de Martín Fiz.

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Martín Fiz

Los consejos de Martín Fiz para convertiros en unos maratonianos más sanos.

El 5K es una de las distancias más democráticas ya que todos podemos afrontarla. LEAH HETTEBERG.

5K: un calentón inclusivo

Alejandro Galisteo

La preparación de un 5K difiere de su hermana mayor, el 10K, sobre todo en el ritmo de los entrenamientos de calidad, más intensos, y en el volumen de kilómetros, mucho menor, lo que la convierte en una carrera óptima tanto para el atleta principiante como para el maratoniano que busca experimentar el láctico en sus piernas.

El maratón siempre premia a los conservadores, suele decir el ex plusmarquista nacional Rodrigo Gavela.

Amarrategui

Martín Fiz

La prudencia será tu mejor amiga para evitar tirar por la borda tu estado de forma una vez que te pongas el dorsal de un maratón.

La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana es una de las carreras más icónicas de fin de año en España. LAST LAP.

Objetivo San Silvestre

Alejandro Galisteo

Despedir el año corriendo se ha convertido en una tradición tan popular como hacerlo con ropa interior roja y tomando doce uvas. Para la tu carrera del 31 de diciembre sea un éxito, hemos detallado cómo afrontar los cuatro meses que quedan para que batas tu mejor marca en 10K.