La recuperación del pulso, clave del éxito
Soy CorredorLa recuperación, que te la indicará el ritmo de tu frecuencia cardiaca, es una de las claves principales del éxito en el entrenamiento.
El test de 2x10.000 metros para saber qué marca harás en tu próximo maratón
Alberto HernándezIsidro López, fundador de las tiendas Bikila, nos explica cómo hacerlo y sus ventajas
Una al año no hace daño
La mediofondista Marta Pérez nos aconseja sobre cómo correr una distancia que afrontas solo cada 365 días.
El éxito está en los detalles
Nerea RuanoPrincipiantes (y no tanto), repasamos con vosotros algunas de las claves para salir satisfechos de una carrera corta.
Palabra de experto
Álex CalabuigSi quieres triunfar corriendo un medio maratón haz caso a estos tres reputados especialistas, cada uno en un campo diferente.
¿Será un buen domingo?
Alberto HernándezNo puedes adivinar tu marca en 10 kilómetros, pero sí hacerte una idea bastante aproximada.
Tirar de tres: adéntrate en el desafiante mundo del triatlón
Alberto HernándezTe enseñamos cómo defenderte cuando salgas a correr tras haber nadado y pedaleado durante un buen rato.
Las claves para volver a disfrutar de la rutina de entrenamiento
Soy CorredorTe contamos cómo superar las malas sensaciones y volver a sentirte bien de nuevo dentro de tu rutina de entrenamientos.
5 kilómetros para principiantes
Nerea RuanoLos 5 kilómetros son una buena distancia para iniciarse, también en las carreras populares.
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