Los mejores estiramientos para corredores.

Los 5 estiramientos específicos para corredores

Domingo Sánchez @prowellness

Si eres corredor habitual, aquí están los 5 estiramientos más adecuados para acondicionar tu cuerpo tras una jornada de entrenamiento o competición.

Cuál es mi mejor ritmo para correr

Cuál es mi mejor ritmo para correr

Rodrigo Gavela

Resolvemos una de las principales preguntas que se plantean los corredores: te explicamos a qué ritmo correr según tu tipo de entrenamiento para que sigas progresando y no te estanques.