Ponte en manos de un experto y nada saldrá mal. | Foto: iStock

Palabra de experto

Álex Calabuig

Si quieres triunfar corriendo un medio maratón haz caso a estos tres reputados especialistas, cada uno en un campo diferente.

No te olvides de entrenar el core. Foto: iStock.

Un imprescindible de “fondo de armario”

Laia Díez

Hoy en día somos muchos los que corremos. Intentamos entrenar bien, hacer las cosas como se deben hacer, y uno de los parámetros más importantes es el trabajo complementario.