Las sesiones de pilates son una buena herramienta para todos los corredores. UNSPLASH.

Pilates para corredores

Olga Castañeda

Aquí tenéis una breve secuencia de ejercicios de pilates para que podáis complementar vuestro entrenamiento, fortaleciendo la postura y mejorando el rendimiento en carrera.

Marta García es la campeona de España de 5000 metros.

El punto medio

Paula Gallego

Marta García nos cuenta cómo afronta una carrera de cinco kilómetros.