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Las ocho reglas de una pista de atletismo | soycorredor.es

Las ocho reglas de una pista de atletismo

Marco Gálvez

10/09/2024

Recuerda estos consejos cuando empieces a hacer series de en una pista de atletismo, un lugar que tiene unas normas no escritas que aquí te explicamos.

Retomar la rutina de los entrenamientos cuesta un poco, pero se puede hacer de forma progresiva y segura. VÍCTOR SECO (VSM PHOTOEVENTS)

Lo que no debes olvidar al retomar tus entrenamientos

Alberto Hernández

07/09/2024

Rubén Tenorio, ex atleta y CEO de la clínica Renueva T nos aconseja sobre los hábitos que debemos adoptar al regresar a nuestra rutina de entrenamiento.

Todos los datos del reto alpino de Kilian Jornet a través de su Coros.

El análisis del Coros de Kilian Jornet durante su gesta en los Alpes

Marco Gálvez

05/09/2024

Te presentamos el análisis de los datos recogidos por el reloj Coros que ha usado Kilian para ascender 82 picos de más de 4000 metros en los Alpes.

Alex Yee proclamándose campeón olímpico de triatlón en París 2024.

El análisis del Coros de Alex Yee, campeón olímpico de triatlón, antes y durante los Juegos de París

23/08/2024

El triatleta británico comparte los datos de su reloj ha revelado los datos de su reloj tanto durante su preparación como durante la competición en los Juegos Olímpicos.

Analizamos el Coros de Jakob Ingebrigtsen durante la final de 5000 metros de París 2024. COROS.

El análisis del Coros de Jakob Ingebrigtsen antes y durante los 5000m de los Juegos Olímpicos

15/08/2024

Descubrimos, a través del análisis de los datos recogidos por su Coros, cómo entrenó Jakob Ingebrigtsen antes de los Juegos Olímpicos de París y cómo fue el afrontamiento y el desarrollo de la final de los 5000 metros en París.

El plan de entrenamiento realista para lograr bajar de 4 horas en maratón. VSM PHOTOEVENTS.

El plan de entrenamiento realista para bajar de 4 horas en maratón

Redacción Soycorredor

14/08/2024

Después de conseguir terminar tu primer maratón con solvencia, llega el momento de empezar a arañarle minutos al cronómetro: te damos las claves en este plan de entrenamiento.

La postura del corredor: técnica, movilidad y fuerza. VSM PHOTOEVENTS.

La postura del corredor: técnica, movilidad y fuerza

CRISTINA AZANZA

23/07/2024

Una postura adaptada a la carrera implica la capacidad de mantener una colocación eficiente y fisiológicamente óptima de todas la partes del cuerpo.

Cinco consejos para mantener la forma incluso en vacaciones.

Cinco consejos para mantener la forma incluso en vacaciones

Damián Gómez

02/07/2024

El verano puede ser el mejor momento para disfrutar sin perder la forma con una buena gestión del tiempo y de agenda.

"Buscar la arena más prensada después de bajar la marea es buena idea" | iStock

La playa no es una buena opción para correr

Alberto Hernández

02/07/2024

Analizamos junto a Juan del Campo los pros y los contras del entorno que más nos tentará este verano.

Te contamos las claves para evitar golpes de calor en pruebas de larga duración. SPORTMEDIA.

Estrategias esenciales para prevenir golpes de calor en carreras de larga duración

Zuriñe Celis

23/06/2024

Zuriñe Celis comparte su experiencia en la prevención de golpes de calor durante la temporada de verano en la que las salidas son más largas de lo habitual.

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