Buscar... Zona Prémium - 30 días gratis Newsletter
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
Trailrun
Logo Corredor
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Salud
  • Soy Corredora
  • Noticias
  • Material
  • Fitness
  • Atletismo
Newsletter

Entrenamiento

  • Planes

Estiramientos para corredores con Lucia Carrillo.

Estiramientos para corredores con Lucia Carrillo

17/03/2024

La atleta internacional Lucía Carrillo nos explica los estiramientos básicos que debemos realizar como corredores.

Lo nuevo de Strava: integra la recuperación y el sueño en el entrenamiento.

Lo nuevo de Strava: integra la recuperación y el sueño en el entrenamiento

13/03/2024

La integración con ŌURA, compañía creadora del anillo inteligente Oura Ring, permite a los atletas incorporar de manera integral y sin esfuerzos un enfoque completo de entrenamiento.

Analizamos el entrenamiento de Antonio Martínez de cara a su victoria en TransGrancanaria. LYMBUS.

Ganar en Transgrancanaria tras 2 semanas corriendo por una lesión y gracias al entrenamiento cruzado

07/03/2024

El entrenamiento de Antonio Martínez dio un fuerte giro el pasado otoño con una mala caída que le llevó a 2 meses de rehabilitación. Con solo unas semanas de entrenamiento de carrera a pie en 2024, logró la victoria en la Starter de Transgrancanaria.

¿Está anticuada la idea de que hay una ingesta máxima de proteínas para la recuperación muscular? SVEN MEIKE.

¿Está anticuada la idea de que hay una ingesta máxima de proteínas para la recuperación muscular?

Yolanda Vázquez Mazariego

06/03/2024

Un nuevo estudio publicado en la revista Cell Reports Medicine pone en duda la creencia de que hay un límite para la ingesta de proteínas en la recuperación muscular después del ejercicio.

Rosa, así será el color de la camiseta de la próxima edición de 15Km MetLife Madrid Activa. Fue desvelado en un rodaje por El Retiro comandado por Abel Antón. LATE MI LENTE

Plan de 8 semanas para debutar en 15K (semana 6)

28/02/2024

Sexta semana del plan de entrenamiento de Víctor García (VG Running) para debutar en una carrera de 15 kilómetros.

Álex García, atleta de élite de trail, durante la Media Maratón de Barcelona 2024. LYMBUS.

Así entrena un atleta de élite de trail para un medio maratón de asfalto

27/02/2024

Álex García corrió el Medio Maratón de Barcelona para poner a prueba su forma física en las carreras llanas antes de volver a entrenarse en los senderos técnicos de las montañas. Descubre cómo entrenó y consiguió su mejor marca personal en la distancia.

Un atleta en el duro circuito del Maratón de Madrid en su edición de 2019. SPORTMEDIA.

¿Se prepara igual un maratón llano que uno con muchas cuestas?

Alberto Hernández

25/02/2024

Os detallamos las modificaciones (no tantas) que debemos introducir en nuestro entrenamiento para que la aventura de unos duros 42,195 kilómetros resulte exitosa.

Los maratones de Londres y Madrid son dos referencias durante la primavera.

Londres y Madrid, maratones mellizos: ¿corro los dos en una semana?

Nacho Barranco

23/02/2024

La fortuna ha provocado que pueda correr el Maratón de Londres el 21 de abril de este año. El problema es que ya estaba apuntado al de Madrid, que se celebra una semana después. ¿Qué decisión tomo?

La pista de atletismo es el lugar donde mejor se realizan los entrenamientos específicos de series. NICOLÁS E.C..

4 entrenamientos de series que mejorarán tu ritmo de carrera

Marco Gálvez

23/02/2024

¿Por qué correr más rápido es tan importante para mejorar tu rendimiento? Te mostramos cuatro formas de mejorar tu ritmo de carrera.

Metlife 15K Madrid Activa es una ocasión ideal para testar el plan de entrenamiento diseñado por Víctor García. LATEMILENTE

Plan de 8 semanas para debutar en 15K (semana 5)

20/02/2024

Quinta semana del plan de entrenamiento de Víctor García (VG Running) para debutar en una carrera de 15 kilómetros.

  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 57
  • »
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Corredor, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando: (i) que es mayor de 16 años; (ii) que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz; (iii) que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en el Aviso Legal, la Política de Privacidad y la Política de Cookies cuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por Sport Life Ibérica S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web para enviarle por email el Boletín Informativo de Sport Life Ibérica que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado. El responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la misma SPORT LIFE IBERICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y email sportlifeiberica@slib.es.)
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria de productos y servicios de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@slib.es.

Conservación de sus datos personales.-SPORT LIFE IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de SPORT LIFE IBERICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@slib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo Corredor
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel