Mejora el rendimiento automatizando tu manera de calentar
Alberto HernándezLuis Miguel Martín Berlanas nos propone una rutina sencilla y eficaz para calentar que puedes aplicar siempre antes de competir.
¿Es más importante la recuperación o el ritmo?
Soy CorredorEn ocasiones, la recuperación en las series es más importante que el propio ritmo de las mismas.
¿Cómo se hacen las equivalencias de marca en atletismo?
Te enseñamos a establecer equivalencias entre las diferentes distancias del atletismo para saber la marca a la que puedes aspirar en otra prueba a la tuya.
Consejo de entrenador: "En casa hay que entrenar con cautela"
Soy CorredorEl atleta y entrenador Luis Miguel Martín Berlanas habla en el podcast de la revista sobre cómo debemos entrenar los corredores en casas durante la cuarentena.
Tres errores que no debes cometer en un medio maratón
Alberto HernándezEl medio maratón es una distancia muy habitual entre todo tipo de corredores. Unos cometen errores y otros no. Queremos que seas de los segundos.
Ultra: donde caminar no está mal visto
Hay un territorio en el que caminar no significa rendirse. Tampoco echar a perder la media de ritmo de la carrera. El atractivo ultra fondo, el paso a las distancias más allá del maratón, requiere para todo corredor una adaptación del cuerpo a esta nueva lógica.
6 aplicaciones de entrenamiento en casa para cambiar tu rutina
Estas aplicaciones son algunas de las más populares para entrenar en tu propia casa y complementar tu entrenamiento de carrera.
Las 5 grandes mentiras del mundo del corredor
Alberto HernándezNuestro equipo de expertos ayuda a desmontar cinco mitos de la carrera a pie que llevan vigentes desde tiempo inmemorial. Abramos la mente. O mejor, hagamos caso a la ciencia y sigamos los consejos de los que saben.
VÍDEO | Entrena con Martín Fiz en casa
El campeón del mundo de maratón nos presenta unas rutinas de entrenamiento para mantener el estado de forma desde casa.
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Corredor, en tu correo electrónico