Jesús España durante un test de lactato en el verano de 2018, justo antes del Europeo de Berlín donde corrió el maratón. SPORTMEDIA.

¿En qué consiste la prueba de lactato?

José Mª Tabares Pagola

Esta medición está muy extendida entre corredores y atletas profesionales, ya que les ayuda a programar mejor su rendimiento deportivo.

Carlos Mayo, plusmarquista español de media maratón, se une a Víctor García en un campus para atletas populares que se celebrará en Broncéales (Teruel) los días 14, 15 y 16 de junio.

Equipo de élite: Víctor García y Carlos Mayo

Pedro López

Últimos días para inscribirse al campus de dos atletas olímpicos que pretenden trasladar su experiencia a corredores populares los días 14, 15 y 16 de junio.

¿Qué soluciones tenemos si caemos en el sobreentrenamiento

¿Qué soluciones tenemos si caemos en el sobreentrenamiento?

Adrián González Custodio y Guillermo J. Olcina Camacho

Por mucho que las frases de motivación que circulen por las redes sociales te digan eso de “no pain no gain”, la realidad es que no es cuestión de entrenar mucho sino de entrenar bien. Y el riesgo de pasarnos de frenada es el sobrentrenamiento.

Estos son los abdominales que tienes que dejar de hacer.

Deja de hacer estos ejercicios de abdominales

Tommy Álvarez @tommytraining

En el canal de YouTube de la revista Sport Life analizan los ejercicios de abdominales que perjudican más que benefician o en los que simplemente están malgastando el tiempo de tu entrenamiento.