Conoce la mayor plataforma virtual para correr: Zwift
Soy CorredorLa famosa aplicación Zwift de ciclismo permite correr por sus lugares virtuales desde tu cinta
PÓDCAST | Cómo entrenar en altitud cómodamente, sin salir del salón de tu casa
Álex CalabuigFernando Lozano nos explica las claves de la hipoxia
Sobreentrenamiento, ¿verdadero o falso?
Soy CorredorHablamos sobre los falsos mitos relacionados con el sobreentrenamiento. ¿Qué es realidad y qué es ficción?
Entrena tu sistema inmunológico
Aumentar tu inmunidad natural es posible al igual que hay acciones y hábitos que perjudican nuestras defensas.
Mejora el rendimiento automatizando tu manera de calentar
Alberto HernándezLuis Miguel Martín Berlanas nos propone una rutina sencilla y eficaz para calentar que puedes aplicar siempre antes de competir.
¿Es más importante la recuperación o el ritmo?
Soy CorredorEn ocasiones, la recuperación en las series es más importante que el propio ritmo de las mismas.
¿Cómo se hacen las equivalencias de marca en atletismo?
Te enseñamos a establecer equivalencias entre las diferentes distancias del atletismo para saber la marca a la que puedes aspirar en otra prueba a la tuya.
Consejo de entrenador: "En casa hay que entrenar con cautela"
Soy CorredorEl atleta y entrenador Luis Miguel Martín Berlanas habla en el podcast de la revista sobre cómo debemos entrenar los corredores en casas durante la cuarentena.
Tres errores que no debes cometer en un medio maratón
Alberto HernándezEl medio maratón es una distancia muy habitual entre todo tipo de corredores. Unos cometen errores y otros no. Queremos que seas de los segundos.
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