Salma Paralluelo, los pies que doman la hierba y el tartán

Cuando deja el balón, se calza las zapatillas para brillar en las pistas de atletismo. Su último logro en el nacional de Antequera, un bronce y la plusmarca española sub-18 en 400 lisos, le concedió un billete directo al Europeo absoluto de Glasgow.

Cómo hacer y cómo no hacer abdominales

Te enseñamos las claves para aprender a hacer ejercicios que fortalezcan tus abdominales.

¿Por qué es tan saludable el ejercicio físico?

La OMS recomienda al menos 150 minutos de ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada semanalmente o al menos 75 minutos de alta intensidad. ...

Los corredores populares podrán correr el maratón olímpico de París 2024

"Corre el maratón de París 2024 en las mismas condiciones que los atletas olímpicos", dicen desde la organización....

Plan de entrenamiento para mejorar en 10K entrenando 4 días

Si puedes comprometerte a entrenar durante 4 días por semana, este plan de entrenamiento de 10 kilómetros te ayudará a conseguir tus marcas....

Cómo cocinar la avena correctamente

Es una fuente fabulosa de hidratos de carbono que mal cocinada puede ser incomible....

Antioxidantes naturales: Gazpacho de frutos rojos con ensalada de frutas

Además de antioxidantes, este postre contiene fito-nutrientes como polifenoles y antocianinas....

La Cursa Bombers de Barcelona cambia de fecha al 27 de octubre

"Nos hemos visto obligados a cambiar de fechas obligados por los comicios en las elecciones generales del 28 de abril", informan desde la organización....

Lance Armstrong vuelve a competir: 3h02 en el Maratón de Austin

El que fuera 7 veces campeón del Tour de Francia y también uno de los deportistas más controvertidos de la historia ha vuelto a participar en un maratón, esta v...

Plan de entrenamiento para mejorar tu marca en 10 kilómetros

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