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El doctor Hernán Silván imponiéndose en un cross universitario.

Deporte Universitario

Hernán Silván

El apasionante relato de una competición europea celebrada en Francia, unas equipaciones que se "extravían" y un fantástico conjunto español.

Los garbanzos siempre han de estar presentes en tu dieta

Garbanzos para correr más y mejor

Álex Pérez

Si un científico fuera capaz de diseñar en un laboratorio un comprimido con la cantidad y calidad de nutrientes que contiene un sencillo garbanzo, le darían el premio Nobel.

Rafa Cros en el Maratón de Valencia, vestido de payaso. Foto: Organización.

So payaso

Alberto Hernández

La historia de Rafa Cros y cómo le cogió afecto al disfraz de payaso. Un día, el típico martes tonto de invierno le dio por mirar el Libro Guinness y allí encontró una nueva motivación.

¿Qué son las zapatillas 'mixtas'?

¿Qué son las zapatillas 'mixtas'?

Javi Moro

Las zapatillas mixtas poseen atributos muy parecidos a las de competición: ligereza, mínimos materiales y geometría para poder correr muy rápido. Pero además son capaces de protegerte de las lesiones al no ser tan agresivas.

El entrenamiento mediterráneo es una nueva forma de fortalecer de forma funcional. Foto: iStock.

Entrenamiento mediterráneo

Raúl Notario

El recientemente publicado Entrenamiento mediterráneo es un libro que presenta un método basado en el entrenamiento funcional. Aborda con rigor y especificidad cada uno de los pilares en los que se fundamenta una vida sana, con lenguaje cotidiano, haciéndolo accesible a los profesionales de las ciencias del deporte y a todos los que buscan mejorar su condición física, salud y calidad de vida.

Todo sobre las series largas. Foto VSM Photoevents

Series largas, ideales para fondistas. ¿Y para corredores de 800m?

Nacho Barranco

Las series largas son uno de los pilares fundamentales del entrenamiento de todo corredor. Unos las aman y otros las odian, pero nadie puede obviar la necesidad de un tipo de rutina que tiene sus particularidades y cuyas claves comentaremos en el texto que ocupa las siguientes páginas. Tardarás menos en leerlo que en ponerlo en práctica, eso seguro.

RaidLight Responsiv Ultra

A PRUEBA | RaidLight Responsiv Ultra

Jose Luis Basalo

Las RaidLight Responsiv Ultra son unas zapatillas de trail running todo terreno para largas distancias y corredores de peso medio.

Dani Arce en el Campeonato de España del pasado año. Foto Sportmedia

Conociendo a Dani Arce

Alberto Hernández

"Mis puntos fuertes son el trabajo, la perseverancia, la constancia y el optimismo. Los débiles son más de los que me gustaría; controlar mis emociones es uno de ellos".

Una imagen del Maratón de Berlín, objetivo habitual de los maratonianos en otoño. Foto: Jordi Anguera.

Entrena el maratón a largo plazo

Nacho Barranco

Te contamos cómo entrenar el maratón con muchos meses de antelación y además incluimos un plan básico de entrenamiento de 18 semanas para los 42 kilómetros y 195 metros.

Joma Titanium 2000

A PRUEBA | Joma R. Titanium 2008

Elisa Pérez Garabatos

Fantásticas zapatillas de iniciación con un equilibrado combo de calidad, precio y prestaciones.

Chaqueta Impact Run Light Pack de New Balance

A PRUEBA / Chaqueta New Balance Impact Run Light Pack

Noemí Alonso

Si has abierto la ventana, has comprobado que estaba lloviendo y te has vuelto al sofá… lo sentimos, pero este cortavientos de New Balance hace que la excusa del agua ya no sirva para saltarte el entrenamiento