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Es hora de retomar los hábitos saludables

Ane Martín

Ya llevamos unos cuantos días de septiembre y, si no lo has hecho ya, es el momento de retomar los hábitos alimenticios y saludables que solemos abandonar en vacaiones.

Los últimos metros de Martín Fiz en el Sahara Marathon estuvieron presididos por una emoción que todavía tintinea en su memoria.

Sahara

Martín Fiz

En su tribuna 'Fiz. El batallitas', el jefe rememora su participación en el Sahara Marathon, carrera en la que los participantes defienden una causa justa y a menudo olvidada.

Cruzar la meta y hacer sonar la campana es parte de la idiosincrasia de Val d'Aran Pyrinees by UTMB®. LIQEN STUDIO

Montañas, valles y campanas

Miguel Calvo

Trail Val d'Aran Pyrinees by UTMB®, una de las carreras de montaña más atractivas de nuestro país por su magífica mezcla de modernidad y tradición.

Conocer a fondo el proceso de la digestión hará que tus carreras sean mucho más eficientes. iSTOCK

La carrera de la digestión

Álex Pérez

La digestión nos permite, en el transcurso de los nueve metros de recorrido que mide el tubo digestivo, deshacer los alimentos y convertirlos en nutrientes para poder ser absorbidos, desde la salida a la meta.

Luis Arribas te cuenta sus movidas en esto del running cada dos meses en la revista Corredor (si vas a comprarla al quiosco o te suscribes, te estaremos eternamente agradecidos).

Pequeños héroes

Luis Arribas

En 'Dylan nunca corrió', su columna de la edición impresa de Corredor (nº 42, mayo-junio 2023) el autor rememora uno de los episodios más aleccionadores de su periplo como fondista... y no fue precisamente un triunfo.

Martín Fiz se toma el running de manera muy divertida, aunque por el careto que pone en esta foto nadie lo diría. JAIME DE DIEGO

Épica

Martín Fiz

Una nueva entrega de las reflexiones de nuestro director, campeón mundial y europeo de maratón, en su columna de la edición impresa de Corredor: Fiz. El batallitas.

Una instantánea del Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid / Foto: Sportmedia

42 kilómetros, 42 millones de euros de impacto en Madrid

David Ramiro

Pocos podían imaginar, allá por 1978, en la primera edición del Maratón de Madrid, que una carrera de 42.195 kilómetros, llegaría a 2023 convertida en un símbolo de la ciudad gracias a la proyección internacional que ha tenido la prueba en los últimos años.

Las siglas en inglés HRV hacen referencia a la variabilidad de la frecuencia cardiaca. DAVID ACEDO.

El HRV como nuevo medidor de los progresos del deportista

Alberto Cebollada

Tanto la frecuencia cardiaca en reposo como su variabilidad son datos que sirven para valorar el nivel de salud cardiovascular de una persona, así como el estado de estrés y el nivel de descanso de un deportista.

Sifan Hassan, una atleta con un talento descomunal, en los Juegos Olímpicos de Tokio. SPORTMEDIA.

Talento

Alberto Hernández

Me acerco al deporte más grande del mundo con hedonismo ilimitado, para que los mejores, las mejores, me avasallen a sensaciones. Si se lo han currado mucho, perfecto, si lo consiguen con veinte minutos de faena, comiendo donuts y llevando una vida disoluta, también perfecto. No evalúo, disfruto.

Un cuaderno y un cronómetro, las armas de cualquier entrenadora en una pista de atletismo. AITOR MATAUCO.

Mujeres entrenadoras

Luis Arribas

Un análisis sobre el papel de las mujeres entrenadoras en el mundo del atletismo contemporáneo. Isabel Macías, Natalia Rodríguez, Diana Martín o Carla Sacramento cuentan cómo desarrollan su faceta como entrenadoras.