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A PRUEBA | Kalenji Kiprun KD900X
Javi MoroLa KD900X tiene todo lo necesario para salir a darlo todo sobre el asfalto y obtener el mismo rendimiento.
De la seguridad a la incertidumbre: así gestionan los entrenadores un maratón
Nacho BarrancoHablamos con Jordi Toda, Luis Miguel Martín Berlanas y Antonio Serrano, entrenadores de maratonianos, sobre cuáles son los miedos y las preocupaciones de un preparador antes de la gran cita.
El entrenamiento de Sorokin: en Kenia, con tiradas de 70km y miles a 3:10 en la pista
Nacho BarrancoDesgranamos el entrenamiento de Aleksandr Sorokin, plusmarquista mundial de las 24 horas en ruta, que consta de semanas 300 kilómetros con entrenamientos de calidad en pista y tiradas muy largas. En 2022 ya supera los 9500 kilómetros.
Las zapatillas para correr más vendidas en 2022
Javi MoroRepasamos los modelos de zapatillas para correr que más se han vendido en las tiendas especializadas en España.
Gigante
Fernando MiñanaConversamos con Letesenbet Gidey, la mujer que está llevando el atletismo de largo aliento a otra dimensión y que debutará en maratón el próximo 4 de diciembre de 2022 en Valencia.
Chazarra, el gordito que se convirtió en campeón
Fernando MiñanaEl atleta del Club Atletismo Dolores, que entrena en Valencia con Redolat, fue el mejor sub23 en el Campeonato de España de cross por clubes.
Gánate las habichuelas
Álex PérezDescubre el impresionante poder nutricional de las judías, alubias o habichuelas, las nutritivas semillas de la planta leguminosa Phaseolus vulgaris.
El maratón mejor gestionado de mi vida
Javi MoroLlevar bien estudiado el circuito y tener muy claro qué vas a hacer, puede ayudarte a tener éxito en tu maratón
A PRUEBA | Columbia Shell OutDry Extreme
Una chaqueta de gama alta de la marca Columbia que aúna impermeabilidad y transpirabilidad en una misma prenda.
Faith Kipyegon sobre el maratón: "necesito hacerlo y seré la mejor"
Marco GálvezKipyegon, doble campeona olímpica y mundial de 1.500 metros y que comparte preparador y campo de entrenamiento con Eliud Kipchoge, ha mostrado su determinación por convertirse en maratoniana y ser la mejor del mundo.
Series cortas: la velocidad también importa
Alejandro GalisteoEl entrenamiento de maratón está asociado a tiradas largas y acumular semanas con un alto volumen de kilometraje, pero si quieres superar tus marcas es fundamental incluir las series cortas en la planificación.
Las obsesiones derivadas del maratón
Nacho Barranco42 kilómetros, 195 metros y un mar de obsesiones, temores y dudas. Momentos buenos pero también muchas “cagadas” que complican el camino hacia la meta de un maratón. En este artículo intentamos visibilizar estos problemas y, en cierta medida, aprender a superarlos.
Alergia
Hernán SilvánSer alérgico no significa que tengas que encerrarte entre cuatro paredes y renuncies a disfrutar los placeres que ofrece correr al aire libre.
Plan de entrenamiento para bajar de 3 horas en maratón
Rodrigo GavelaEl plan definitivo para conseguir conquistar la marca de las 3 horas en maratón está a tu alcance, siempre y cuando cumplas con unos requisitos mínimos para afrontarlo.
Los errores que no debes cometer cuando preparas o compites en un maratón
Luis ArribasCorregir pequeños (o grandes) errores en los que todos (veteranos o novatos) hemos incurrido alguna vez es la clave para salir indemne de tu próxima batalla contra el maratón.
Tu primer maratón
Controla cada detalle para garantizar el éxito en tu estreno sobre los 42,195 kilómetros.
Javier Mirón: "Si me he pasado un año en blanco es para pintarlo de color en 2023"
Fernando MiñanaEl joven ochocentista alicantino, uno de los grandes talentos españoles de la prueba, regresa tras vencer una durísima batalla contra las lesiones.
Ciática común y su tratamiento manual
Hernán SilvánMuchos corredores la padecen cuando sienten dolor lumbar irradiado a la pierna, hasta el dedo gordo del pie.
Turismo en Nueva York: la mejor guía para tu viaje al maratón
Dónde comer, qué visitar, los mejores paseos, los lugares ideales para comprar, etc.
Estudios médicos recomiendan más actividad para deportistas con problemas cardiacos
El cardiólogo Elijah Behr, experto de la Clínica Mayo, explica las nuevas recomendaciones ante los problemas cardiacos que pueden sufrir los corredores.
Conversaciones
Luis Arribas¿Cómo soy? Quiero decir, cuando me ves en pantalón corto, con los brazos en jarra, o atándome los cordones de la zapatilla, ¿cómo me ves?
5K, la distancia perfecta para ejecutar un 'controlado'
Tener los 5 kilómetros como objetivo será un banco de pruebas perfecto para probar con los ritmos controlados, un tipo de sesión súper efectiva para el corredor popular.
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