Dedos móviles para conseguir un pie hábil

Dedos móviles, pie hábil

Domingo Sánchez

Los dedos de los pies son los grandes olvidados, pero debemos recordar que la fase de la propulsión la realiza en último término el dedo gordo del pie.

Los mejores estiramientos para la mujer

Aprende a elegir bien tus estiramientos

Domingo Sánchez/ Fotos: Dani Goiri

¿Seguro que tus estiramientos te están “haciendo bien"? Las mujeres presentáis una mayor laxitud y una mayor propensión a las lesiones articulares. Elegir mal tus estiramientos puede favorecer esa tendencia.