Dorsiflexión del tobillo para corredores

Dorsiflexión del tobillo para corredores

Domingo Sánchez

Además de la gran importancia que tiene disponer de una adecuada dorsiflexión del tobillo, no solo para evitar alteraciones, podemos beneficiarnos también de una mejora en la técnica de carrera.

El corredor en el gimnasio

El corredor en el gimnasio

Domingo Sánchez

A partir de un cierto grado de entrenamiento, el trabajo en el gimnasio es indispensable para conseguir mejorar los resultados y la eficiencia de nuestra técnica de carrera.