Te contamos cuáles son los alimentos más ricos en fósforo, un mineral esencial para las personas (y también los deportistas). ISTOCK.

Importancia del fósforo en los deportistas

STEPHANIA MUSI

Nuestro organismo necesita fósforo para producir energía y llevar a cabo varios procesos químicos importantes. Te contamos ómo conseguir la ingesta necesaria y cuáles son los alimentos más ricos en este mineral.

Corre el Maratón de tu vida con MAPFRE

Pablo Lucero, Judit Abarca y Martina Rebull

Pablo Lucero, Judit Abarca y Martina Rebull te ofrecen los mejores consejos para triunfar en maratón