¿Cuánto "ocupan" 200 calorías?

¿Cuánto "ocupan" 200 calorías?

Yolanda Vázquez Mazariego

Un kilo de acelgas siempre pesará lo mismo que un kilo de chocolate, pero pocas veces te has parado a pensar en la diferencia de volumen que ocupan ni en la diferencia de calorías que aportan.

Trucos bajos en calorías

Trucos bajos en calorías

Yolanda Vázquez Mazariego

Pequeños cambios en tu dieta que se convertirán en grandes ventajas para lograr tu peso ideal...por supuesto combinado con la práctica del running.

Las proteínas son fáciles de digerir.

¿Cómo debe ser una cena saludable?

Noelia Hontoria

Las cenas son una de las comidas más importantes del día, pues influyen en la calidad del descanso y en las cifras de la báscula.

¿Cuánto azúcar añadido tiene tu yogur?

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Julia Niño

Probablemente te sorprendas al leer este artículo y descubrir que ese yogur tan saludable que te gusta comer de postre se parece más en su composición a unas natillas que a un yogur natural.

10 alimentos con más potasio que un plátano

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Julia Niño

No escatimes con el potasio en tu dieta, además de ayudar a la función de los nervios y a la contracción de los músculos, hace que que nuestro ritmo cardiaco se mantenga constante.