Salud
Los riesgos del aire acondicionado para el deportista
Soy CorredorEl aire acondicionado es uno de los mejores inventos de la humanidad cuando el termómetro empieza a subir en verano, pero tanto placer también tiene su parte negativa.
El magnesio para los corredores y el estrés
Soy CorredorEl magnesio es un mineral esencial en multitud de procesos metabólicos y mantenimiento de las funciones musculares
¿Cómo prevenir la gingivitis y así mantener tus músculos sanos?
¿Tienes muy inflamadas las encías? ¿Incluso te sangran? Evita esta común enfermedad periodontal actuando de manera racional.
Cómo el entrenamiento puede mejorar la vida sexual de la mujer
Soy CorredorEstudio tras estudio ha confirmado los beneficios de salud física y mental del ejercicio para las mujeres, y eso también se extiende a parcelas más íntimas.
El 45% de los deportistas sólo se protege del sol en verano
Soy CorredorEl número de practicantes de deporte al aire libre se ha multiplicado y con la llegada del verano es especialmente importante recordar la importancia de protegerse de los efectos nocivos del sol.
¿Cómo combatir los síntomas de la alergia de manera natural?
Soy CorredorDespídete, de manera natural, de ese molesto picor de ojos, el cansancio o la congestión que lleva acosándote año tras año en estas fechas.
¿Qué lesiones podemos sufrir este verano? ¿Cómo prevenirlas? Escucha nuestro pódcast y descúbrelo
Álex CalabuigÁlvaro Morán, experto en osteopatía, acupuntura y homeopatía nos aporta las claves
Triptófano: el nutriente que te ayudará a dormir bien
Soy CorredorEl triptófano es un aminoácido que ayuda a regular el sueño y que puedes obtener a través de los huevos, el pescado y el chocolate negro.
Corredor: aquí tienes la clave para mejorar tu salud y tu rendimiento
Soy CorredorLa terapia Bemer estimula la vasomoción y puede ayudarnos de manera sencilla y cómoda
Cómo evitar las rozaduras en los pezones al correr
Soy CorredorMucho se habla de las rozaduras en los pies, de las causas, de cómo prevenirlas, cómo cuidarlas… pero poco analizamos de los pezones irritados, o lo que es peor, sangrantes.
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