Salud
El poder de la frecuencia cardiaca en reposo
Soy CorredorAnalizar tu Frecuencia Cardiaca en Reposo (FCR) es un método sencillo y gratuito para medir tu progresión y estado de forma.
El silencioso corazón de los deportistas
Soy CorredorCada tres días un atleta muere mientras hace deporte por un problema cardiovascular que había permanecido oculto hasta entonces. Su corazón no había dado ningún aviso que pudiera anticipar el fatal desenlace.
El suelo pélvico: un punto débil en ambos sexos
Luis ArribasLos problemas del suelo pélvico son uno de los enemigos de las corredoras. Hasta ahora se asociaba a la mujer pero miles de adultos de ambos sexos sufren las consecuencias de no tener tonificada una zona entera del abdomen.
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Si bebes té, ten cuidado con los microplásticos
Un programa de la BBC evidencia la presencia de plásticos en las infusiones.
La manera más fácil de prevenir lesiones
Javi MoroSiempre se ha dicho que es mejor prevenir que curar, por eso es importante hacer revisiones completas periódicas para evitar lesiones.
5 alimentos para reducir el colesterol
Soy CorredorTenemos muy cerca varios alimentos que nos ayudan con nuestra salud
Usted lo que tiene que hacer es correr
Luis Arribas"Es usted población de riesgo. Debe empezar a hacer ejercicio inmediatamente. No vale con una pastilla: le mando brécol y chándal".
Se recomienda el uso de mascarilla quirúrgica para la práctica deportiva
Soy CorredorLa Sociedad Española de Medicina del Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos han emitido un comunicado con nuevas recomendaciones relacionadas con el uso de las mascarillas quirúrgicas en el deporte.
Conoce la terapia percusiva de Theragun
Soy CorredorTheragun es el dispositivo para auto masaje que trabaja percutiendo tus músculos
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