¿Realmente son de utilidad los suplementos ante el desgaste de las rodillas?...
Se calcula que al menos un 30% de los corredores sufren problemas de estómago durante la práctica del ejercicio siendo el tener que parar a hacer de vientre uno...
Celebrando San Valentín en zapatillas de correr....
El IMC (o índice de masa corporal) es un valor de referencia para poder calcular si un individuo tiene sobrepeso. ...
Una de las primeras dudas que un corredor debe resolver se debe a su tipo de pisada: pronadora o supinadora....
Ese dolor abdominal podría arruinar tu próximo entrenamiento: evita que el flato te deje en dique seco....
Consejos para que tu entrenamiento sea todo un éxito....
En el running hay una serie de errores que se cometen a menudo y que provocan la aparición de lesiones....
Una rodilla sana y potente es fundamental para satisfacer tus sueños de corredor. El esguince de rodilla es la lesión más común....
Realizamos los estiramientos de running siempre colocando una postura determinada y manteniéndola durante 20-30 segundos....
Consejos para recuperarse lo antes posible de lesiones de rodilla y pie....
Un valor fundamenteal de tus analíticas...
Daniel Bueno...
Te enseñamos a evitar una lesión como el síndrome piramidal lesión recuperarte de ella....
Hernán Silván da consejos para recuperarse rápidamente de las lesiones de lumbago y pinzamiento ciático....
Una de las lesiones más habituales entre los amantes del running es el síndrome rotuliano....
Consejos para las lesiones de pelvis más comunes en el running....
La fascitis plantar es muy habitual y suele ser poco problemática, pero la cosa se puede complicar....
Muchos son los valores que debes saber para tu salud y entrenamientos....
La crioterapia desmitificada....
