Salud

Buscando soluciones para tus cartílagos

Salud | 23-02-2019

¿Realmente son de utilidad los suplementos ante el desgaste de las rodillas?...

¿A ti también te entran ganas de "ir al baño" cuando corres?

Salud | 19-02-2019

Se calcula que al menos un 30% de los corredores sufren problemas de estómago durante la práctica del ejercicio siendo el tener que parar a hacer de vientre uno...

De sexo, carrera y mitos

Salud | 14-02-2019

Celebrando San Valentín en zapatillas de correr....

¿Cómo calcular el índice de masa corporal?

Salud | 13-02-2019

El IMC (o índice de masa corporal) es un valor de referencia para poder calcular si un individuo tiene sobrepeso. ...

¿Soy pronador o supinador?

Salud | 11-02-2019

Una de las primeras dudas que un corredor debe resolver se debe a su tipo de pisada: pronadora o supinadora....

¿Cómo evitar el flato?

Salud | 07-02-2019

Ese dolor abdominal podría arruinar tu próximo entrenamiento: evita que el flato te deje en dique seco....

La consulta de Hernán: el entrenamiento del corredor

Salud | 06-02-2019

Consejos para que tu entrenamiento sea todo un éxito....

Los errores que te llevan a lesionarte corriendo

Salud | 04-02-2019

En el running hay una serie de errores que se cometen a menudo y que provocan la aparición de lesiones....

El esguince de rodilla

Salud | 04-02-2019

Una rodilla sana y potente es fundamental para satisfacer tus sueños de corredor. El esguince de rodilla es la lesión más común....

Los estiramientos de running para volver a la calma

Salud | 04-02-2019

Realizamos los estiramientos de running siempre colocando una postura determinada y manteniéndola durante 20-30 segundos....

La consulta de Hernán: lesiones de rodilla y pie

Salud | 04-02-2019

Consejos para recuperarse lo antes posible de lesiones de rodilla y pie....

¿Qué es la Ferritina?

Salud | 04-02-2019

Un valor fundamenteal de tus analíticas...

¿Cómo sé si tengo fascitis plantar?

Salud | 04-02-2019

Daniel Bueno...

El síndrome del piramidal

Salud | 04-02-2019

Te enseñamos a evitar una lesión como el síndrome piramidal lesión recuperarte de ella....

La consulta de Hernán: ¿cómo recuperarse del lumbago y pinzamiento ciático?

Salud | 04-02-2019

Hernán Silván da consejos para recuperarse rápidamente de las lesiones de lumbago y pinzamiento ciático....

El síndrome rotuliano

Salud | 04-02-2019

Una de las lesiones más habituales entre los amantes del running es el síndrome rotuliano....

La consulta de Hernán: lesiones de pelvis

Salud | 04-02-2019

Consejos para las lesiones de pelvis más comunes en el running....

El tratamiento de la fascitis plantar

Salud | 03-02-2019

La fascitis plantar es muy habitual y suele ser poco problemática, pero la cosa se puede complicar....

¿Cómo interpretar un análisis de sangre?

Salud | 02-02-2019

Muchos son los valores que debes saber para tu salud y entrenamientos....

¿Ayuda en la recuperación la crioterapia?

Salud | 02-02-2019

La crioterapia desmitificada....