Salud
Se recomienda el uso de mascarilla quirúrgica para la práctica deportiva
Soy CorredorLa Sociedad Española de Medicina del Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos han emitido un comunicado con nuevas recomendaciones relacionadas con el uso de las mascarillas quirúrgicas en el deporte.
Conoce la terapia percusiva de Theragun
Soy CorredorTheragun es el dispositivo para auto masaje que trabaja percutiendo tus músculos
Los efectos de la mascarilla en los corredores
Soy CorredorEl doctor Javier Barrio nos cuenta cómo correr con mascarilla no afecta negativamente a nuestra salud y los efectos que tiene realmente.
Diferencias entre contractura y rotura muscular
Soy CorredorLos síntomas de la rotura y la contractura muscular son muy similares: una sensación de que la vaina de fibras se "encoge", a la vez de que quema, y, normalmente, no puedes seguir corriendo. Pero pueden dar lugar a equivocaciones.
La mascarilla ya es obligatoria en toda España, tras el anuncio de hoy de la Comunidad de Madrid
Soy CorredorCon la excepción de las Islas Canarias, que aún no se han sumado a esta medida
Los riesgos del aire acondicionado para el deportista
Soy CorredorEl aire acondicionado es uno de los mejores inventos de la humanidad cuando el termómetro empieza a subir en verano, pero tanto placer también tiene su parte negativa.
El magnesio para los corredores y el estrés
Soy CorredorEl magnesio es un mineral esencial en multitud de procesos metabólicos y mantenimiento de las funciones musculares
¿Cómo prevenir la gingivitis y así mantener tus músculos sanos?
¿Tienes muy inflamadas las encías? ¿Incluso te sangran? Evita esta común enfermedad periodontal actuando de manera racional.
Cómo el entrenamiento puede mejorar la vida sexual de la mujer
Soy CorredorEstudio tras estudio ha confirmado los beneficios de salud física y mental del ejercicio para las mujeres, y eso también se extiende a parcelas más íntimas.
El 45% de los deportistas sólo se protege del sol en verano
Soy CorredorEl número de practicantes de deporte al aire libre se ha multiplicado y con la llegada del verano es especialmente importante recordar la importancia de protegerse de los efectos nocivos del sol.
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