Salud

¿Nos envejece correr?

Salud | 20-04-2019

El deporte de “cierto” rendimiento tiene dos caras, por un lado aporta numerosos beneficios para la salud y por otro un mayor riesgo de lesión por desgaste tend...

La Proteína Natural

Salud | 17-04-2019

Nueva 226ERS Vegan Protein...

Posibles causas del dolor de cuello: cómo aliviarlo

Salud | 16-04-2019

El dolor de cuello puede estar causado por una mala postura, una lesión o incluso el estrés. ¿Cómo puedes aliviar dichas molestias?...

Cómo evitar los calambres al final de las carreras

Salud | 16-04-2019

Muchos han sido los argumentos que en el ámbito de la fisiología del deporte se han venido utilizando para determinar la causa de los calambres musculares...

¿Es bueno caminar para recuperarse de una lesión?

Salud | 15-04-2019

La recuperación tras una lesión es un proceso clave para no recaer y curarte correctamente...

¿Qué es la fitoterapia y en qué puede ayudarte?

Salud | 11-04-2019

La fitoterapia es un método complementario en el que se utilizan las plantas con fines terapéuticos. ¿Qué beneficios aportan?...

Descubre cómo fortalecer el suelo pélvico

Salud | 03-04-2019

Las disfunciones en el suelo pélvico están provocadas por un debilitamiento muscular en la zona. ¿Cómo puedes solucionarlo?...

Síntomas principales y posibles causas de la anemia

Salud | 02-04-2019

Un déficit de hierro puede tener consecuencias negativas para tu salud, como mareos y migrañas inesperadas o el descenso de la temperatura corporal en pies y ma...

¿Puedes hacer deporte si tienes alergia?

Salud | 02-04-2019

Algunos agentes alérgicos, como el polen o el polvo, pueden ser muy molestos a la hora de hacer deporte, sobre todo durante el mediodía....

¿Qué es la pedicura médica para corredores?

Salud | 02-04-2019

Al correr se pueden producir molestias y problemas en el pie que se pueden prevenir en el podólogo...

30 consejos para la alergia primaveral

Salud | 01-04-2019

No dejes que la alergia te impida disfrutar de tus carreras en primavera...

Cómo entender el desgaste articular que se produce al correr

Salud | 31-03-2019

Entender cómo funciona la articulación es el primer paso para poder proteger tus cartílagos...

¿Sabes por qué baja la tensión al nivel del mar?

Salud | 30-03-2019

Si alguna vez te has preguntado por qué baja la tensión al nivel del mar, la respuesta se encuentra principalmente en la altitud....

Qué hacer tras cruzar la meta de un maratón para recuperarte

Salud | 28-03-2019

Son 42 kilómetros y 195 metros apasionantes pero que nos dejan el cuerpo muy tocado. Estas son las medidas que puedes tomar para acelerar tu recuperación tras e...

Cuida y protege tus articulaciones

Salud | 25-03-2019

Una mala dieta, la genética, nuestros hábitos de vida, entre otras variables, pueden causar que las células de los cartílagos se destruyan....

¿Es bueno beber 4 litros de agua al día?

Salud | 22-03-2019

Beber agua es fundamental para el buen estado del organismo, pero un exceso también puede traer complicaciones, como dolores de cabeza o insomnio....

Cómo prevenir los juanetes: imprescindible para la salud de tus pies

Salud | 22-03-2019

Los juanetes tienen un marcado carácter hereditario, pero también pueden ser consecuencia de una pisada incorrecta....

Dile adiós al dolor en el empeine

Salud | 22-03-2019

Notar dolor en el empeine del pie es muy molesto y preocupante si corres. Te ayudamos a evitarlo....

Los juanetes son la décima enfermedad más buscada

Salud | 21-03-2019

Los Hallux Abductus Valgus son una las alteraciones en los pies más frecuentes en las mujeres....

¿Qué sabes sobre tu constitución corporal?

Salud | 21-03-2019

Según tu constitución corporal, puedes adaptar tu rutina de ejercicios y alimentación para mejorar tu estado de salud....