Salud

Pepinillos contra los calambres

Salud | 18-08-2019

Si corres el Maratón de Estocolmo te sorprenderá ver pepinillos en algunos avituallamientos. No pienses que es porque quieran ponerte un aperitivo durante los ...

Cómo detectar si tienes un metabolismo lento

Salud | 16-08-2019

El metabolismo lento tiene síntomas que quizás no relacionabas con él, como un bajo estado de ánimo o la falta de apetito sexual...

Los efectos negativos de no descansar correctamente

Salud | 15-08-2019

No descansar correctamente puede conducir a estados depresivos o incluso obesidad, entre otras consecuencias físicas y mentales...

Así cambia tu sangre cuando eres corredor

Salud | 12-08-2019

Nuestra sangre sufre cambios en el proceso de adaptación al ejercicio físico continuado...

Prueba de esfuerzo. ¿Nos asegura 100% de un problema cardiaco? ¿Cómo nos ayuda a entrenar?

Salud | 09-08-2019

Seamos principiantes en la carrera pie o maratonianos ya expertos, la mejor forma de arrancar la temporada es haciéndote una prueba de esfuerzo....

Cómo superar la tendinitis aquilea y volver a correr antes

Salud | 08-08-2019

Una de las lesiones más temidas por los corredores que si no la tomamos muy en serio puede convertirse en crónica...

¿Cómo puedo recuperarme de la condromalacia?

Salud | 07-08-2019

EL martirio de que te duelan las rodillas cuando corres...

Así se venda los tobillos Luis Alberto Hernando

Salud | 05-08-2019

Rescatamos un vídeo en el que el corredor de montaña explica su forma de evitar los esguinces de tobillo....

Todo lo que tienes que saber del esguince de tobillo

Salud | 04-08-2019

Te enseñamos todo lo que tienes que saber sobre el esguince de tobillo, una de las lesiones más comunes en el corredor....

Los beneficios de los BCAA's y qué son

Salud | 31-07-2019

Los aminoácidos son vitales para los corredores...

Cómo combatir la periostitis tibial

Salud | 31-07-2019

Una lesión muy común entre corredores....

¿Correr nos ayuda a reducir la grasa localizada?

Salud | 31-07-2019

Analizamos con la ayuda de un experto uno de los mitos del entrenamiento...

¿Cómo actuar si un corredor sufre un infarto?

Salud | 29-07-2019

Hablamos con una médico que atendió a un corredor en el Movistar Medio Maratón de Madrid 2018....

¿Saunas después de correr? ¡Nunca!

Salud | 29-07-2019

Lejos de ayudarte en la recuperación, perjudicará y mucho tus próximos entrenamientos...

¿Por qué no puedo parar de tirarme pedos mientras corro?

Salud | 29-07-2019

¿Por qué las flatulencias no paran? Una pregunta incómoda que muchos corredores nos hacemos pero que en ocasiones no hacemos pública....

¿Por qué se duermen los pies?

Salud | 27-07-2019

Te explicamos cuál puede ser el origen del problema y cómo ponerle remedio...

Los tirones del corredor

Salud | 26-07-2019

Los calambres o contracturas generalizadas de un musculo, afectan con más frecuencia a músculos biarticulares como gemelos e isquiotibiales y no se escapan de ...

Los 10 beneficios de correr

Salud | 23-07-2019

El decálogo de todo lo que aporta a nuestra salud nuestro deporte favorito...

¿Ayuda en la recuperación la crioterapia?

Salud | 23-07-2019

Desmitificamos la crioterapia como método de recuperación....

Pon un diez a tu salud

Salud | 22-07-2019

Tres sabios consejos de nuestro doctor...