Si corres el Maratón de Estocolmo te sorprenderá ver pepinillos en algunos avituallamientos. No pienses que es porque quieran ponerte un aperitivo durante los ...
El metabolismo lento tiene síntomas que quizás no relacionabas con él, como un bajo estado de ánimo o la falta de apetito sexual...
No descansar correctamente puede conducir a estados depresivos o incluso obesidad, entre otras consecuencias físicas y mentales...
Nuestra sangre sufre cambios en el proceso de adaptación al ejercicio físico continuado...
Seamos principiantes en la carrera pie o maratonianos ya expertos, la mejor forma de arrancar la temporada es haciéndote una prueba de esfuerzo....
Una de las lesiones más temidas por los corredores que si no la tomamos muy en serio puede convertirse en crónica...
EL martirio de que te duelan las rodillas cuando corres...
Rescatamos un vídeo en el que el corredor de montaña explica su forma de evitar los esguinces de tobillo....
Te enseñamos todo lo que tienes que saber sobre el esguince de tobillo, una de las lesiones más comunes en el corredor....
Los aminoácidos son vitales para los corredores...
Una lesión muy común entre corredores....
Analizamos con la ayuda de un experto uno de los mitos del entrenamiento...
Hablamos con una médico que atendió a un corredor en el Movistar Medio Maratón de Madrid 2018....
Lejos de ayudarte en la recuperación, perjudicará y mucho tus próximos entrenamientos...
¿Por qué las flatulencias no paran? Una pregunta incómoda que muchos corredores nos hacemos pero que en ocasiones no hacemos pública....
Te explicamos cuál puede ser el origen del problema y cómo ponerle remedio...
Los calambres o contracturas generalizadas de un musculo, afectan con más frecuencia a músculos biarticulares como gemelos e isquiotibiales y no se escapan de ...
El decálogo de todo lo que aporta a nuestra salud nuestro deporte favorito...
Desmitificamos la crioterapia como método de recuperación....
Tres sabios consejos de nuestro doctor...
