Salud

¿Controlar la respiración ayuda a evitar la fatiga?

Salud | 19-01-2020

Otro mito muy habitual entre muchos corredores, tanto principiantes como en runners ya con muchos kilómetros en las piernas...

Cómo prevenir y tratar el ligamento cruzado anterior

Salud | 16-01-2020

Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla...

La rodilla del corredor: Condropatía rotuliana

Salud | 16-01-2020

La condropatía rotuliana es una patología recurrente en el mundo del running....

Cómo aliviar el dolor de garganta

Salud | 14-01-2020

Es muy fácil tener dolor de garganta cuando respiras aire muy frío cuando corres...

¿Qué es y cómo curo la tendinitis del Aquiles?

Salud | 05-01-2020

Uno de los mayores problemas para los corredores es la tendinitis del Aquiles, nuestro experto el doctor Hernán Silván nos cuenta cómo tratar esta lesión....

Pierde peso de manera saludable tras la Navidad

Salud | 04-01-2020

Hay principios activos naturales que ayudan a peder grasas acumuladas...

¿Piso de talón o de antepié?

Salud | 31-12-2019

Un nuevo estudio de una universidad australiana vuelve a cambiarlo todo... una vez más....

¿Qué puede ser este dolor en la parte interna de mi rodilla?

Salud | 15-12-2019

Una de las mayores meteduras de pata de los corredores...la pata de ganso...

La elíptica podría lesionarte si no vigilas este detalle

Salud | 14-12-2019

La elíptica es un medio muy adecuado para los corredores, ya que te aporta una gran ventaja cardiovascular y el gesto motriz es muy similar sin tener un impacto...

El debate del depilado

Salud | 11-12-2019

¿Qué ventaja tiene depilarse? A nivel de rendimiento no existe ninguna, eso resulta muy evidente, pero tiene sus porqués....

Cómo evitar la ferritina baja

Salud | 10-12-2019

La ferritina baja nos puede llevar problemas de salud que debemos evitar...

VÍDEO | Los riesgos del sobrepeso

Salud | 04-12-2019

Nuestro especialista el doctor Hernán Silvan te desvela los problemas que pueden derivarse del sobre peso, la gran plaga del S/XXI...

Así te ayuda correr para conseguir dejar de fumar

Salud | 21-11-2019

Engancharte al running puede ser tu mejor solución para lograr dejar para siempre el humo de los cigarrillos...

¿Puede la aspirina prevenir la muerte súbita?

Salud | 13-11-2019

Un estudio habla de la efectividad del uso de la aspirina en hombres mayores de 40 años pero se basa en "asociaciones débiles teniendo en cuenta otros estudios ...

Disfruta del deporte sin roces ni irritaciones

Salud | 13-11-2019

Una de las afecciones más habituales entre los aficionados a la práctica deportiva son las irritaciones y rozaduras. Estas se producen por la fricción constante...

El gran debate: ¿Es bueno estirar?

Salud | 11-11-2019

En MEGACORREDOR hablamos con el doctor Hernán Silván que nos deja clara su postura con respecto a este tema: "hay que estirar"....

Cómo salir a correr con un aire más limpio

Salud | 07-11-2019

La contaminación en las grandes ciudades es un hecho que afecta a toda la población, pero si sales a correr, más....

Correr sin mentiras: manual práctico de lesiones del corredor

Salud | 28-10-2019

El libro autoeditado por Víctor Salinas trata de que reflexionemos sobre los falsos mitos y creencias del running....

Vence a la tendinitis de los tibiales

Salud | 24-10-2019

Si sufres la tendinitis de los tibiales, en este artículo te mostramos cómo superarla....

¿Puedes lesionarte por correr en la cinta?

Salud | 17-10-2019

Llegan las lluvias, los días son más cortos...y empezamos a correr en el gimnasio. Estos es lo que debes tener en cuenta para evitar problemas....