Cuando hablamos de pie supinador o pronador se hace referencia al tipo de pisada, que puede determinar tu rendimiento deportivo...
La falta de hierro puede ocasionar debilidad, estreñimiento, dolor de cabeza o incluso un ritmo acelerado de los latidos del corazón....
¿Has experimentado alguna vez síntomas inexplicables al correr como dolores extraños que van y vienen, diarreas o vomitonas...? Los males de los corredores tien...
El doctor Hernán Silván responde a nuestras dudas con respecto al consumo de legumbres entre los corredores....
Una cuestión que afecta a muchos corredores que se sienten incómodos al sudar tanto....
Una excesiva sudoración puede provocar que pierdas gran parte de las sales minerales de tu organismo y, por tanto, que sufras una deshidratación...
Así puede ayudarte el uso de geles con efecto frío y calor...
Dos estudios científicos avalan los baños helados después de correr, pero otros expertos discrepan....
Te contamos lo que puedes hacer para evitar este molesto dolor mientras conduces....
Otro mito muy habitual entre muchos corredores, tanto principiantes como en runners ya con muchos kilómetros en las piernas...
Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla...
La condropatía rotuliana es una patología recurrente en el mundo del running....
Es muy fácil tener dolor de garganta cuando respiras aire muy frío cuando corres...
Uno de los mayores problemas para los corredores es la tendinitis del Aquiles, nuestro experto el doctor Hernán Silván nos cuenta cómo tratar esta lesión....
Hay principios activos naturales que ayudan a peder grasas acumuladas...
Un nuevo estudio de una universidad australiana vuelve a cambiarlo todo... una vez más....
Una de las mayores meteduras de pata de los corredores...la pata de ganso...
La elíptica es un medio muy adecuado para los corredores, ya que te aporta una gran ventaja cardiovascular y el gesto motriz es muy similar sin tener un impacto...
¿Qué ventaja tiene depilarse? A nivel de rendimiento no existe ninguna, eso resulta muy evidente, pero tiene sus porqués....
La ferritina baja nos puede llevar problemas de salud que debemos evitar...
