Salud

Conoce la terapia percusiva de Theragun

14/09/2020

Theragun es el dispositivo para auto masaje que trabaja percutiendo tus músculos

Los efectos de la mascarilla en los corredores

25/08/2020

El doctor Javier Barrio nos cuenta cómo correr con mascarilla no afecta negativamente a nuestra salud y los efectos que tiene realmente.

Diferencias entre contractura y rotura muscular

09/08/2020

Los síntomas de la rotura y la contractura muscular son muy similares: una sensación de que la vaina de fibras se "encoge", a la vez de que quema, y, normalmente, no puedes seguir corriendo. Pero pueden dar lugar a equivocaciones.

Los riesgos del aire acondicionado para el deportista

26/07/2020

El aire acondicionado es uno de los mejores inventos de la humanidad cuando el termómetro empieza a subir en verano, pero tanto placer también tiene su parte negativa.

El magnesio para los corredores y el estrés

23/07/2020

El magnesio es un mineral esencial en multitud de procesos metabólicos y mantenimiento de las funciones musculares

¿Cómo prevenir la gingivitis y así mantener tus músculos sanos?

Giuliano Fragola

14/07/2020

¿Tienes muy inflamadas las encías? ¿Incluso te sangran? Evita esta común enfermedad periodontal actuando de manera racional.

Cómo el entrenamiento puede mejorar la vida sexual de la mujer

30/06/2020

Estudio tras estudio ha confirmado los beneficios de salud física y mental del ejercicio para las mujeres, y eso también se extiende a parcelas más íntimas.

El 45% de los deportistas sólo se protege del sol en verano

27/06/2020

El número de practicantes de deporte al aire libre se ha multiplicado y con la llegada del verano es especialmente importante recordar la importancia de protegerse de los efectos nocivos del sol.

¿Cómo combatir los síntomas de la alergia de manera natural?

26/06/2020

Despídete, de manera natural, de ese molesto picor de ojos, el cansancio o la congestión que lleva acosándote año tras año en estas fechas.