Salud
El dolor metatarsal
Un dolor difuso en la parte delantera del pie, entre las bases de los metatarsianos; se denomina metatarsalgia. Analizamos con el doctor Hernán Silván todas las dolencias de esta zona: desde los juanetes hasta los neuromas de Joplin y Morton.
Calcula tu grasa corporal con una cinta métrica
Soy CorredorEvidentemente, si realizas la medición con cinta métrica obtendrás un dato aproximado (no exacto) de tu porcentaje de grasa corporal.
COVID-19: Reflexiones de un corredor perplejo
El doctor Hernán Silván defiende el ejercicio físico como herramienta de salud y prevención frente a la COVID-19
Recupera lesiones persistentes en esta cuarentena
El Dr. David López Capapé te explica cómo aprovechar para recuperar molestias que vuelven todos los años
Entrenar nuestra piel
Es un órgano esencial en nuestro organismo, con funciones fundamentales para el estado de salud y para la supervivencia.
Cómo funciona nuestro sistema inmune
La lucha contra el coronavirus es un combate entre nuestro sistema inmunológico y este patógeno. ¿Pero qué es y cómo funciona el sistema inmune?
Zurich te acompaña en casa: mantén la forma sin pisar la calle
Te contamos todo lo que debes hacer para mejorar como corredor cuando terminen los días de aislamiento.
PÓDCAST | Los mejores consejos para el confinamiento, por la experta en psicología Davinia Albinyana
Álex CalabuigAprende qué rutinas seguir, cómo replantear los objetivos deportivos…
Cómo hidratarte para entrenar en casa
Aprovecha estos días de ejercicio en casa para entrenar tu alimentación y capacidad de absorción de carbohidratos. Además, recuerda que debes modificar tu hidratación y adaptarla a tu tasa de sudoración en esta situación de confinamiento.
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