Salud

Alimentos que te ayudarán a dormir bien

Ane Martín

13/04/2020

¿Te cuesta conciliar el sueño y se te hacen las tantas cada día? Introduce alguno de estos alimentos en tu merienda o cena.

Claves para combatir la ansiedad durante la cuarentena

Linda Sansegundo

09/04/2020

Emociones como impotencia, miedo, confusión, incertidumbre, rabia, aburrimiento… es humano que nos abrumen. ¡Es el momento de sacar tu mejor versión!

El poder de las infusiones: una para cada dolencia

Ane Martín

07/04/2020

Nervios, problemas para dormir, digestiones pesadas... pueden mejorar gracias a estas plantas.

Por qué el sodio es tan esencial en la hidratación de un corredor

06/04/2020

Perdemos muchas sales al sudar, fundamentalmente sodio, y hay que reponerlo en la hidratación

Cómo un problema dental puede perjudicarte muscularmente

Giuliano Frágola

03/04/2020

Mantener una higiene bucal correcta para mantener nuestra boca y dientes en unas condiciones saludables redundará directamente sobre nuestro rendimiento deportivo, por no hablar de nuestra salud en general.

La alimentación en tiempos del coronavirus

Álex Pérez

02/04/2020

Una completa guía para entender cómo funciona la enfermedad y cómo debemos comportarnos en el mercado y en la mesa para ahuyentarla.

Los riesgos de lesión por correr en el pasillo de nuestra casa

Álex Calabuig

31/03/2020

Si te excedes ahora, puede que dentro de unas semanas estés en el dique seco

Cómo mejoran los probióticos tu salud

Julia Niño

30/03/2020

El 70% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en el tracto digestivo, por tanto, es lógico que una digestión saludable ayude a mejorar las defensas del organismo y nos proporcione una vida más sana.