Salud

Las claves para proteger tu vista del sol cuando corres

Soy Corredor

07/06/2020

Los ojos son veinte veces más sensibles que la piel a la influencia de los rayos solares, por lo que los expertos destacan la importancia del cuidado de la vista.

¿Por qué tengo diarrea cuando voy a correr?

Soy Corredor

07/06/2020

Las diarreas son muy habituales en corredores y suponen un problema muy molesto. Te contamos los motivos y cómo evitarlas.

Cómo debemos cuidar nuestros pies

Soy Corredor

05/06/2020

¿Sabías que la crema en los pies debes dártela antes de acostarte y no a primera hora del día después de la ducha? ¿Y que cuando te la apliques, antes de acostarte, es mejor no ponerte calcetines pese a lo que mucha gente cree?

Hernán Silván: "Cuando salgo a correr me la pongo. Y tú: ¿Te la pones?"

Alberto Hernández

28/05/2020

El Responsable del Área de Medicina Deportiva de Corredor nos habla sobre la tremenda importancia del uso de la mascarilla cuando salimos a correr.

El confinamiento reduce el número de pasos diarios de los españoles

Víctor Alfaro

27/05/2020

Un informe elaborado por Fundación Podoactiva, con datos de 11 provincias, refleja una reducción del 49% respecto al mismo mes del año pasado, lejos del baremo de los 10.000 pasos mínimos diarios recomendados por la OMS.

¿Puede la sonrisa hacerte mejor corredor?

Soy Corredor

26/05/2020

Un estudio demuestra que los corredores que sonríen gastan menos oxígeno, corren de forma más económica y tienen un menor nivel de esfuerzo.

Sobrevive a la alergia sin renunciar a tus entrenamientos

Soy Corredor

25/05/2020

Te damos algunos sencillos trucos que puedes aplicar para que el polen no te obligue a detener tus entrenamientos.