¿Es mejor hacer una prueba de esfuerzo con gases o sin gases?

Prueba de esfuerzo: ¿es mejor hacerla con o sin gases?

Miguel Angel Sáez

Quien haya hecho una alguna vez sabe que las pruebas de esfuerzo pueden llevarse a cabo utilizando un analizador de gases o bien realizarse sin él. ¿Cuál es la diferencia? Te lo explicamos.

Los 6 pasos clave para darte un automasaje de descarga.

Los 6 pasos clave para darte un automasaje de descarga

Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es)

Si no tienes tiempo de acudir al masajista y/o fisioterapeuta, te voy a dar un una solución muy fácil y efectiva para masajear tus piernas, que puedes hacer incluso sin tener que quitarte la ropa, con solo tus dedos y en cualquier sitio, sentado o echado en el suelo.

La triada de la corredora puede afectar a corredoras de élite y populares. SPORTMEDIA.

Tríada de la corredora

Hernán Silván

El ejercicio físico es una excelente herramienta de salud, tanto en el plano curativo como en el de la prevención. Pero todo lo que es bueno en su justa medida puede ser perjudicial en exceso. Igual pasa con los fármacos, cuando decimos de ellos: “Es bueno su uso, pero no su abuso”. La tríada de la mujer corredora puede ser un buen ejemplo del abuso y la obsesión por la actividad física.