Soy Corredora

Cómo afrontar tu primera carrera popular

Cómo afrontar tu primera carrera popular

Nerea Ruano

Respetar el principio de progresión es una de las premisas que según Pedro Esteso, nuestro invitado al pódcast de esta semana, debemos tener en mente al afrontar nuestra primera carrera popular.

Zapatillas Puma Run XX Nitro

A PRUEBA | Zapatillas Puma Run XX Nitro

Noemí Alonso

Las prendas deportivas creadas específicamente para mujeres son tendencia y la marca alemana no es ajena a ella: las zapatillas Puma Run XX Nitro, lanzadas a principios de año, se renuevan para seguir cumpliendo los requisitos que necesita una corredora.

Elimina la mucosidad de forma natural

Elimina la mucosidad de forma natural

Ane Martín

Ha llegado el frío y con él los primeros resfriados y es que no hay peor cosa que intentar correr con mocos... te damos algunas claves para intentar disolverlos y elimninarlos lo antes posible.

Camiseta y pantalón corto Under Armour

A PRUEBA | Camiseta y pantalón corto Under Armour

Ángeles Barrios

Probamos esta camiseta y pantalón de UA que destacan por su sencillez, comodidad y ligereza. Aunque estemos en otoño, personalmente me gusta hacer los entrenos en pantalón corto, no te confíes con las temperaturas.

Alimentos que te ayudarán a reducir la hichazón abdominal

La telomerasa, imprescindible para las corredoras

Julia Niño

Con los años, los tejidos pierden capacidad de regeneración y los extremos de los cromosomas se acortan. Algunos alimentos, que activan la telomerasa, son capaces de mantener su longitud, ayudándonos a tener un envejecimiento saludable.

Zapatillas Saucony Endorphin Speed 3.

A PRUEBA | Zapatillas Saucony Endorphin Speed 3

Noemí Alonso

El día que saqué las zapatillas Saucony Endorphin Speed 3 de la caja y me las puse para entrenar, mi vida de corredora cambió. Así de simple y así de terrible es tener algo de lo que no vas a querer prescindir nunca más.

La calabaza es  es uno de los alimentos estrella del otoño

Alimentos de otoño que cuidan la salud de las corredoras

Julia Niño

Aunque la fiesta de Halloween no sea una de tus favorittas, no te atraigan los espíritus ni la calabaza sea tu hortaliza preferida, sin duda es uno de los alimentos estrella del otoño que no puede faltar en la dieta de una corredora.