¿Quieres mejorar tu resistencia? Si puedes correr 30 minutos sin pararte a caminar estás lista para ir un poco más allá....
"Cómo he pasado de no poder respirar después de un minuto corriendo por encima de 7 min/km a correr tres maratones sigue siendo un misterio para mí", nos cuenta...
Comodidad y seguridad serían los “trending topic” al hablar de esta zapatilla, vas a notar el aumento de foam en los materiales y eso se traduce en una sensació...
Encuentra la manera de cubrir esta vitamina esencial para las corredoras en épocas de invierno donde del sol poco podemos beneficiarnos. En la alimentación está...
Hablamos con la psicóloga Patricia Ramírez, experta en alto rendimiento, y le preguntamos sobre el necesario y vital entrenamiento mental y cómo vencer nuestro ...
El circuito nacional de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana ha cumplido 15 años y ha repartido 164.964€ entre todos los proyectos solidarios con lo...
La gallega, una de las mejores maratonianas españolas de la historia, recibirá este galardón como homenaje a su trayectoria este domingo en la salida de la VII...
12 voluntarias de la ONG Wanawake correrán un medio maratón a 2.400 metros de altura en el entorno del Masai Mara (Kenia), replicando el camino que hace una niñ...
"Saco el tiempo de donde sea, y correr a los pies de mi querido cantábrico es una acumulación de sensaciones indescriptibles e innegociables para mi mente", nos...
A las seis de la tarde es de noche, algunos días, el frío, la lluvia o ambos son insoportables... dale una oportunidad a la cinta del gimnasio....
¿Sabes qué es realmente el Método Pilates y sus beneficios para nosotras? El propio Joseph denominó a su método “la ciencia de la contrología”....
La marca americana rebaja hasta un 30% en todos los productos de su colección....
El encuentro tendrá lugar este sábado 30 de noviembre, a las 10:30 horas en el Jardín del Turia....
"Soy una clara defensora de disfrutar de cada entrenamiento y no solo de la llegada a la meta. Esta es mi forma de entender la vida", afirma Ana....
Cuida al máximo tus pies, ¡los necesitas sanos!...
La cuestión es muy sencilla: si tonificamos el resto del cuerpo por qué no el suelo pélvico....
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