Soy Corredora
¿Por qué las alergias afectan más a las mujeres?
Lo mismo ocurre con el asma, las alergias afectan más a las mujeres debido a los cambios hormonales que sufrimos a lo largo de nuestra vida.
Corredoras Anónimas: María Caballero
"Como corredores populares hay que apostar fuerte por nosotros, siempre con cabeza y sin dejar de mirar la realidad de frente, no es bueno compararnos con los demás, ni querer correr lo mismo que otros", reflexiona María.
Qué no debe faltar en la alimentación de una corredora
Las mujeres atravesamos una serie de cambios muy importante durante nuestra vida, la mayoría de ellos están regidos por las hormonas. Y es muy importante que todos estos cambios vayan acompañados de una correcta alimentación.
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Nerea RuanoHemos probado un conjunto de dos prendas para el verano de una marca muy joven, Picture. Perfecto para nuestros paseos y salidas al campo.
Corredoras Anónimas: Naiara Cambas
"He cruzado muchas metas que me han hecho muy feliz, puedes llegar a sentirte grande, poderosa, por haber conseguido esos retos, pero donde realmente me emociono, es debajo del arco de salida", reflexiona Naiara.
Trucos mentales para la vuelta a los entrenamientos en el exterior
¿Agotada y de mal humor? Utiliza estas sencillas ideas para vencer la fatiga cerebral y correr con energía y pasión.
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Corredoras Anónimas: Paloma Anca
"Más de una vez en medio de una carrera he pensando “¿qué hago yo aquí?”, pero después de 9 años nunca me he arrepentido de calzarme las zapatillas. Muchos días, lo más difícil es eso que parece tan fácil: ponerse la ropa", cuenta Paloma.
Los grandes recuerdos deben celebrarse
"Hoy, día 21 de mayo, hace 42 años que mi marido y yo hicimos la primera maratón popular de Madrid. Éramos amigos entonces.", nos cuenta Mercedes.
Lúcuma, qué es y qué puede hacer por ti
Es uno de los alimentos de moda pero, ¿para qué nos sirve y qué nos aporta la lúcuma? ¿Sabías que es muy recomendable para nosotras por su alto contenido en hierro?
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