Soy Corredora

A PRUEBA | Cortavientos Adidas Lightweight Run

Soy Corredora | 27-02-2020

Sin ser un básico ni una prenda de todos los días, este cortavientos es una de esas piezas que te gusta tener en tu armario de ropa deportiva. Estilo y comodida...

El açaí, uno de los mejores antioxidantes

Soy Corredora | 26-02-2020

Los antioxidantes no debemos consumirlos solo en forma de cremas, cuidarnos desde el interior nos ayudará a sentirnos mejor por fuera....

Corredoras Anónimas: Lucía Gonzálvez

Soy Corredora | 25-02-2020

"Cuando entrenas de forma específica y tienes a un profesional que te guía, se nota. Entreno lo que tiene que ser, no me paso corriendo (lo que más me solía pas...

Para qué sirve el rodillo de espuma o foam roller

Soy Corredora | 25-02-2020

Los efectos de utilizar el foam roller van mucho más allá del músculo que masajeamos, se beneficia también el sistema nervioso. Pero, ojo, con cuidado....

Prueba el Pilates: hay vida más allá de correr

Soy Corredora | 25-02-2020

"Vaya por delante que había intentado entrar en esa clase muchas veces y establecer una rutina, pero no conseguía motivarme"....

Marta Galimany: "Lograr la marca mínima para los JJOO es un sueño cumplido"

Soy Corredora | 23-02-2020

Hablamos con Marta Galimany, horas después de haber conseguido en Sevilla el título de Campeona de España y la mínima y billete para los Juegos Olímpicos de Tok...

4 claves para perder peso mientras entrenas

Soy Corredora | 20-02-2020

Muchas veces nos inscribimos a una carrera en un esfuerzo por imponernos un plan de entrenamiento y bajar unos gramillos de peso, pero la alimentación juega un ...

Los mejores consejos para la Carrera de la Mujer

Soy Corredora | 20-02-2020

La gran atleta master, Aurora Pérez, nos da las claves para completar con éxito la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana. Tanto si es tu primera partici...

Corredoras Anónimas: Leticia Bautista

Soy Corredora | 18-02-2020

"Creo que mi enamoramiento con el atletismo ha sido el mayor esfuerzo de perseverancia que he hecho en mi vida. Con cada dorsal, me fui ganando a mí y a mi pere...

A PRUEBA | Sujetador Fit Smart de Triumph

Soy Corredora | 18-02-2020

Probamos este sujetador, no deportivo, ideal para un día a día ajetreado donde necesitamos comodidad sin perder estilo. Un básico imprescindible para nuestro ar...

Frescura y modernidad en la nueva línea HOFF

Soy Corredora | 18-02-2020

La nueva colección de la marca española está inspirada en los colores y olores de Marrakech, en su dinamismo y contrastes....

Consejos para cuidar tus pies, los grandes olvidados

Soy Corredora | 17-02-2020

Tus pies “te soportan” durante todo el día, llegando a absorber hasta el doble de tu peso cada día. Cuídalos como se merecen....

Cuatro claves para afrontar tu próximo 10 k

Soy Corredora | 14-02-2020

"Si fuera fácil, no sería tan divertido, y todo el mundo lo conseguiría. Pero tú estás preparada, así que... confía", nos alienta la atleta internacional Marta ...

Mi manifiesto @SoyCorredora

Soy Corredora | 13-02-2020

“Se necesitan 47 músculos de la cara para estar enfadada y sólo 13 para sonreír; así que, ya sabes, ahorro de energía modo on” por Eli Garabatos....

Cómo maximizar el efecto del entrenamiento

Soy Corredora | 13-02-2020

“La alimentación tiene la capacidad de mejorar y empeorar tu salud y tu rendimiento. La alimentación también se entrena” nos repite la nutricionista Andrea Ferr...

Corredoras Anónimas: Leticia Acereda

Soy Corredora | 12-02-2020

"Yo siento alcanzar mi paz interior, tengo más confianza en mí misma, soy mucho más tolerante, sonrío más, veo el mundo de diferente forma. Por todo esto, elijo...

Roza Dereje desafiará el récord del mundo en Barcelona

Soy Corredora | 11-02-2020

La atleta etíope, ganadora de la pasada edición de la carrera, vuelve a Barcelona con grandes aspiraciones....

8 alimentos que refuerzan tus defensas

Soy Corredora | 09-02-2020

Durante el invierno los resfriados están al acecho y, a través de la alimentación, puedes ayudar a tu sistema inmunológico....

¿Debemos calentar igual antes de una carrera que de un entreno?

Soy Corredora | 06-02-2020

El calentamiento deportivo es fundamental antes de realizar cualquier actividad física intensa, pero será diferente según el tipo de trabajo que vayamos a reali...