Soy Corredora
Insomnio por coronavirus: coronasomnia
Soy CorredorLa actual crisis del coronavirus está haciendo que descansar bien por la noche sea mucho más difícil. Algunos expertos lo han denominado coronasomnia.
A PRUEBA | Camiseta de manga corta Odlo Halden Linencool
Los expertos en regular la temperatura corporal cuando practicas tu deporte favorito han vuelto a hacerlo: prueba este verano la camiseta Odlo Halden Linencool para mantenerte fresca.
Corredoras Anónimas: Agustina de Mendoza
“Yo sufrí depresión, odiaba la vida y gracias al running estoy aquí”, nos cuenta Agus
A PRUEBA | Pantalón corto adidas Primeblue
Probamos este pantalón corto de entrenamiento de de adidas, de estilo suelto, que tiene la ventaja que sirve para la práctica de muchas actividades diferentes.
Triada de la atleta femenina
“Un seguimiento nutricional y de la historia menstrual de las adolescentes que realizan ejercicio físico ayudaría sin duda a poner el foco en los casos antes de que se desarrollen todas las alteraciones”, afirma la atleta internacional, y médico a su vez, Marta Pérez Miguel
Alimentos enemigos del calcio
Excederte con algunos alimentos, como la sal, contribuyen a que el organismo no asimile gran parte del calcio que ingieres. Siendo un mineral tan importante para las mujeres corredoras, revisa bien la lista.
¿Por qué debes tener un entrenador?
Nerea RuanoMás allá de que nuestro rendimiento mejorará considerablemente en manos de un experto, es fundamental para ajustar cargas, controlar intensidades, prevenir lesiones y, por supuesto, hacernos entender que correr no es solo sumar kilómetros.
Corredoras Anónimas: Cristina López Tinajo
"Nunca había corrido hasta el 25 de mayo, en la fase 2 de la desescalada, que me puse las zapatillas y salí a correr. Ahora no concibo mi vida sin correr", nos cuenta Cristina.
¿Te apuntas al reto? Damos la Vuelta al Mundo con la Carrera de la Mujer
Soy CorredorLa inscripción es gratuita y el objetivo es sumar entre todas 40.008 kilómetros corriendo o andando para dar la Vuelta al Mundo del 24 al 30 de mayo con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres.
A PRUEBA | Conjunto de mallas y sujetador deportivo Asics
Hoy nos ponemos este conjunto de mallas y sujetador deportivo de Asics y nos lo llevamos a trotar durante poco más de diez kilómetros. Pero podríamos haber ido al gimnasio, a la compra o de cañas (en terraza, claro), díselo a las influencers…
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