Soy Corredora

Equípate y entrena desde casa con Adidas

Equípate y entrena desde casa

Equipo C

Desde Adidas quieren fomentar la actividad física, y además de ofrecernos entrenamientos gratuitos, nos comparten el código de descuento EXTRA20 para obtener un 20%.

Quédate en casa pero no dejes de entrenar

Quédate en casa pero no dejes de entrenar

Equipo C

Establecer una rutina de deporte en casa nos ayudará a superar esta situación con más energía. Nike quiere ser partícipe de ello y nos propone un 25% de descuento con el código EXTRA2020.

Estira tu cuello

Ejercicios para estirar el cuello

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

Realiza estos sencillos estiramientos, de un minuto dos o tres veces al día, cuando sientas el cuello sobrecargado. No necesitas nada y el alivio es inmediato.

8 variantes de planchas para un core perfecto

10 variantes de planchas para un core perfecto

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

Una vez que tengas dominada la plancha abdominal tradicional para fortalecer tu core, prueba con estas 10 variantes donde trabajarás además otros músculos.

Menopausia y osteoporosis

Menopausia y osteoporosis

Alberto García Bataller

¿Sabías que las bebidas con carbónicos añadidos aceleran la osteoporosis especialmente en la zona lumbar? Inevitablemente uno de los síntomas de la menopausia es la osteoporosis pero tú también tienes armas para hacerle frente.

4 ejercicios para relajar tus músculos

4 ejercicios para relajar tus músculos

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

Realizar esta rutina después de tu entrenamiento ayudará a que tus músculos eliminen más fácilmente las sustancias de desecho.

Corredoras Anónimas: Emilia Campos

Corredoras Anónimas: Emilia Campos

Emilia Campos

"Cuando me marco un reto y lo consigo disfruto de ese momento, pero luego me doy cuenta de que lo realmente potente es el camino, el proceso", nos cuenta Emilia.