Soy Corredora
Corredoras Anónimas: Alejandra Sánchez
"Ahora cuento con un seguimiento nutricional y de una psicóloga clínica y deportiva, además del apoyo de mi familia, y he vuelto a recuperar los entrenamientos, las ganas de entrenar y concebir el deporte como tiene que ser", nos cuenta Alejandra.
Beneficios de la recuperación con agua fría
Los baños de hielo son una gran ayuda para la recuperación muscular. Pero, ¿cuál es el mejor método: con calor o frío?
"Cuando el médico me da la noticia lo primero que se me pasa por la cabeza son mis hijos"
Soy CorredorHoy, 19 de octubre, es el Día del Cáncer de Mama. La corredora madrileña Beatriz Morillo relata en primera persona cómo al finalizar el confinamiento le fue descubierto un cáncer de mama del que ha sido operada recientemente.
La Marea Rosa se ha unido en Sevilla para celebrar el Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer
Soy CorredorLa Carrera de la Mujer Virtual Central Lechera Asturiana de Sevilla ha celebrado hoy en la capital andaluza un evento especial con 20 mujeres que, además, han homenajeado a la bailaora Cristina Hoyos.
Así es la corredora Joana Pastrana, campeona de Europa y del mundo de boxeo
Sus sesiones de carrera son fundamentales para la consecución de sus éxitos sobre el cuadrilátero
¿Cuál es el papel de los carbohidratos en nuestra dieta?
No todos los hidratos de carbono son iguales; dependiendo del tipo de hidratos de carbono que comas, la respuesta de tu organismo será diferente. De todas maneras, las dietas bajas en carbohidratos no son una solución para bajar de peso.
Corredoras Anónimas: Elena Pueyo
"Desde que me pasó lo del pulmón quise que me guiara alguien en mi camino y elegí tener un entrenador personal. Es de las mejores decisiones que he tomado en mi vida", cuenta Elena.
"Me hace ilusión haber ganado pero sobre todo que se animen más mujeres a participar"
Nerea RuanoHablamos con la atleta internacional Elena Loyo, ganadora de la Carrera de la Mujer Virtual de Vitoria-Gasteiz.
¿Las necesidades de hidratación son diferentes en los meses de frío?
Con temperaturas frías, aunque no sientas calor, tu cuerpo necesita agua lo mismo que en verano. Agua, infusiones y caldos son las bebidas más agradecidas en el invierno.
Las mejores ofertas del Amazon Prime Day para corredoras
Soy CorredorYa ha llegado el Prime Day en Amazon y te hemos preparado una selección de las mejores ofertas para corredoras.
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