Además de la prueba de 21 km se celebrará la carrera 8KM Stop Mutilación Genital Femenina...
La OMS recomienda al menos 150 minutos de ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada semanalmente o al menos 75 minutos de alta intensidad. ...
"Para practicar este deporte cualquier edad es buena, siempre y cuando el cuerpo y la mente te acompañen", nos recomienda Inma...
Nos preocupamos del aspecto exterior de nuestros abdominales pero olvidamos nuestra zona interior, lo que nadie ve....
Aprende cómo el entrenamiento de fuerza puede mejorar tu velocidad, eficiencia y, por encima de todo, prevenir lesiones...
Como casi todo en la vida... depende....
La flamante campeona de España de 3000 metros nos cuenta cómo ha sido su calvario de lesiones hasta conseguir esta brillante victoria con una peleada mínima par...
Tendrá lugar el 10 de marzo en la Dehesa de Navalcarbón, ¡no esperes más para debutar en la montaña!...
El ejercicio físico tiene efectos beneficiosos, antes y durante la regla, al inducir la producción de endorfinas....
Haz que San Valentín sea cada día....
Durante la carrera, una buena sujeción, cómoda y eficiente es imprescindible para el pecho de las mujeres corredoras....
¿Qué hacer para seguir corriendo cuando tu cuerpo te manda señales de que no puede más?...
No tienes que pensar más, hoy te lo ponemos fácil, celebra "San Valentín" regalando o autoregalándote...
¡El 7 de abril la estrenarán las 17.000 participantes de la prueba de Valencia!...
La prueba, que arrancó en la capital de España en 2004, tendrá lugar el 12 de mayo....
Las mujeres corredoras pueden seguir corriendo durante el embarazo y beneficiarse de los beneficios del ejercicio, adaptando el ritmo y siempre que no haya comp...
Consejos para una menstruación con menos molestias y más kilómetros...
El gasto calórico o calorías quemadas al correr es diferente en mujeres y hombres, nosotras quemamos menos calorías en general...
Analizamos las Saucony Xodus ISO 3...
Los pies fríos hacen que la sensación térmica del cuerpo sea menor, por eso es tan importante equiparlos correctamente...
