Soy Corredora

Éxito compartido en el “Desafío Zurich Maratón de San Sebastián 50/50/25”

Soy Corredora | 17-01-2020

No debemos olvidar nunca, que la meta no es el sueño, es el camino hacia él. Correr no solo implica llegar, es comprender el valor de cada zancada. ¡Felicidade...

A PRUEBA | Mizuno te viste para el frío

Soy Corredora | 16-01-2020

Dentro de que estamos en pleno invierno, a lo largo del día la temperatura oscila varios grados, suficientes para elegir una equipación u otra para entrenar. La...

Corredoras Anónimas: Jana Palazuelos

Soy Corredora | 16-01-2020

"No quiero caer en los típicos tópicos asociados al deporte, pero sin duda la constancia, el esfuerzo, la capacidad de sufrir y seguir adelante o el valor que a...

10 ofertas de Nike, para mujer, que no puedes perderte

Soy Corredora | 15-01-2020

Llegan las segundas rebajas, ¡consigue un 20% extra con el código JAN20!...

Calendario Carrera de la Mujer 2020

Soy Corredora | 15-01-2020

Ya tenemos las fechas que componen el calendario de la Carrera de la Mujer de este año, ¡resérvate la fecha y disfruta como protagonista de la Marea Rosa!...

¡Abiertas las inscripciones para el Trail de la Mujer 2020!

Soy Corredora | 08-01-2020

La prueba tendrá lugar el domingo 8 de marzo con un máximo de 1500 participantes...

Corredoras Anónimas: Asun Meseguer

Soy Corredora | 06-01-2020

"En aquella carrera comprendí fue en la que comprendí que lo que nos decía nuestro entrenador, Pedro Esteso, era cierto, ¡corremos con el corazón!", exclama Asu...

Los súper poderes de las espinacas para las corredoras

Soy Corredora | 06-01-2020

Y es que no solo contienen hierro... te damos cuatro razones y una receta de base de pizza, muy rica y fácil de hacer, para que incluyas las espinacas en tu die...

A PRUEBA | GORE te viste para el frío más extremo

Soy Corredora | 04-01-2020

Chaqueta, camiseta de manga larga y mallas pensadas para esos días de frío y viento donde necesitas ir muy protegida pero cómoda y con muy buena transpiración p...

Nuevos propósitos en tu alimentación

Soy Corredora | 30-12-2019

Aquí va el TOP 5 de cosas que debes hacer para que la vuelta a la calma en tu cocina sea llevadera y sin traumas… cuesta, no nos engañemos, pero cuanto empieces...

Corredoras Anónimas: Susana Alfageme

Soy Corredora | 30-12-2019

"El primer día que salí a la calle a hacer mis primeros kilómetros con cuarenta años fue el primer día de uno de los cambios personales más importantes que he s...

Nuestro propio sueño olímpico, ¡bienvenido 2020!

Soy Corredora | 30-12-2019

"Mujeres corredoras, al compás de las campanadas sellemos nuestro propio lema para el 2020: Proyecto y Confianza, Motivación y Trabajo, que no falten en el nuev...

¿Por qué contratar a una corredora en tu empresa?

Soy Corredora | 30-12-2019

No es solo cuestión de que nosotras lo valemos... lo corredores llevamos innatas una serie de valores, que sin darnos cuenta, aplicamos en todos los ámbitos de ...

A PRUEBA | Chaqueta y mallas para el frío New Balance

Soy Corredora | 26-12-2019

Probamos dos prendas clave de la marca americana para correr cómoda y ligera los días fríos de invierno....

Corredoras Anónimas: Mari Carmen Ortiz

Soy Corredora | 24-12-2019

"El míster, Pedro, me dijo un día que hacer un maratón te cambia la vida y ahora entiendo el porqué... ahora me siento más fuerte y sin miedo a nada... el año q...

Entrenamiento postural del suelo pélvico

Soy Corredora | 23-12-2019

No importa la edad que tengas, si has sido madre, si estás embarazada, si por ahora no tienes hijos o si no vas a tenerlos; ejercitar el suelo pélvico es una ta...

Lo que nunca debes hacer si no puedas dormirte

Soy Corredora | 22-12-2019

Dormir lo suficiente es muy importante, especialmente cuando estás entrenando para una carrera. Desafortunadamente, no es siempre fácil de conseguir....

Alimentos que combaten la inflamación

Soy Corredora | 22-12-2019

El entrenamiento invisible, engloba la alimentación y el descanso como pilares fundamentales, y es vital prestar atención a nuestra dieta enfocada a la recupera...

Los brazos también corren

Soy Corredora | 18-12-2019

Los brazos tienen vital importancia en el gesto general de la carrera, menos que el tren inferior, pero son necesarios e imprescindibles. ...

Vigila tus niveles de hierro

Soy Corredora | 18-12-2019

¿Te sientes excesivamente fatigada? ¿Te falta el aire al respirar? No lo dejes pasar, son los principales síntomas de la anemia del corredor cuando los niveles ...