Soy Corredora

Corredoras Anónimas: Marta González

Corredoras Anónimas: Marta González

Marta González

"Ahora no puedo, ni quiero, imaginar mi vida sin correr. Gracias mamá por meterme este gusanillo en el cuerpo", nos cuenta una emocionada Marta.

6 alimentos de moda adecuados para corredoras

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Julia Niño

No defendemos que sean mejores que los tradicionales, pero te recomendamos incluir en tu dieta estos seis alimentos de moda. Tienen propiedades maravillosas y te ayudarán a no aburrirte en la cocina.

A PRUEBA | Sujetador de alta sujeción UA RUSH

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Ángeles Barrios

Probamos este cómodo y favorecedor sujetador, de alto impacto, de Under Armour. Ideal para tus entrenamientos, incluso si portas una mochila en tus salidas de montaña.

Corredoras Anónimas: Isabel Lara

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Isabel Lara

"Al principio, correr no me gustaba. Pero el día que decidí ensuciar mis zapatillas pisando un camino supuso un antes y un después", nos cuenta Isabel.

Probamos las adidas Ultraboost 21

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Nerea Ruano

En los primeros kilómetros ya sientes que la Ultraboost 21 es una zapatilla muy cómoda y que ajusta y protege muy bien el pie; perfecta para cualquier rodaje y preparada también para cualquier cambio de ritmo que quieras hacer.

Realiza un mínimo de dos días de fuerza a la semana

Los beneficios del ejercicio físico en la menopausia

Nerea Ruano

Hablamos en nuestro pódcast con el entrenador Alberto García Bataller, experto en mujer y deporte, sobre una etapa aún invisible para la sociedad, la menopausia. Nos recomienda una pauta básica en la que todas las mujeres debemos invertir.