Soy Corredora
A PRUEBA | Colección de prendas para correr ASICS Nagino
Nerea RuanoProbamos las nuevas prendas de la línea Nagino de ASICS, creadas bajo la filosofía “Sound Mind, Sound Body”: ropa que acompaña el movimiento y se ajusta al cuerpo femenino.
Cómo prevenir pérdidas de orina al correr: guía práctica para corredoras
No es un tabú ni un síntoma “raro”. Muchas corredoras experimentan pérdidas de orina en algún momento, y casi siempre tienen solución. Te cuento por qué ocurre, cómo prevenirlo y cómo seguir corriendo con seguridad.
A PRUEBA | Wearable de actividad y bienestar POLAR Loop
Nerea RuanoLigera, discreta y centrada en lo que importa: actividad, recuperación y sueño. La Polar Loop es ideal para corredoras que quieren datos sin distracciones.
A PRUEBA | Zapatillas Brooks Hyperion Max 3 para mujer
La suela de las Brooks Hyperion Max 3 para mujer es lo que más llama la atención en unas zapatillas diseñadas con un único fin: que entrenes kilómetros y kilómetros con la máxima amortiguación.
El desayuno ideal para corredoras, adaptado a tu entrenamiento
No existe un desayuno universal para las corredoras. Lo que te impulsa en un rodaje suave puede sabotearte en una tirada larga; no debería ser un ritual fijo, sino una herramienta flexible para optimizar tu rendimiento.
A PRUEBA | New Balance FuelCell Rebel v5 para mujer
Nerea RuanoProbamos las New Balance FuelCell Rebel v5 para mujer, la versatilidad ligera que acompaña cada zancada; una zapatilla que equilibra amortiguación, respuesta y ligereza. Ideal para corredoras que entrenan varios días a la semana y buscan una compañera rápida pero cómoda.
A PRUEBA | Conjunto de top y mallas largas Born Living Yoga Gold Stick
Nerea RuanoBorn Living Yoga vuelve a demostrar que la técnica también puede ser bonita. El conjunto Gold Stick ofrece sujeción, comodidad y una silueta impecable, pensada para mujeres que entrenan sin renunciar al estilo.
Déficit de hierro en corredoras: cómo prevenir la anemia y mantener tu energía en cada zancada
El hierro es el mineral que transporta tu energía. En las corredoras, sus reservas se agotan más rápido de lo que parece. Descubre cómo alimentarte para prevenir el déficit y mantener tu rendimiento sin caer en la fatiga. Y con bonus track de receta rápida y sencilla.
A prueba | Camisetas y pantalones cortos Run&Pro
Llegan a nuestras manos un par de camisetas y pantalones cortos de Run&Pro, empresa española que fabrica e importa prendas deportivas y las personaliza para eventos o clubes. Y quiere mostrarnos el tipo de equipación que puede hacer.
Correr en la fase premenstrual: cómo adaptar el entrenamiento y evitar el sobreesfuerzo
Hay días en los que correr cuesta más, y no tiene nada que ver con la motivación. La fase lútea cambia tu energía y tu tolerancia al esfuerzo: saberlo te permite adaptar tus entrenamientos sin frustraciones.
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