Soy Corredora

Minimiza el impacto al correr sobre tu suelo pélvico

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Linda Sansegundo

Toma nota de estos sencillos consejos para minimizar el impacto en el suelo pélvico de cada zancada. El primero y más importante, entrena la fuerza; ese mantra que debemos grabarnos.

Exprime la vitamina C del limón

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Julia Niño

Corredoras, debemos cuidarnos por fuera pero mucho más por dentro. La vitamina C del limón es el aliado perfecto para fortalecer nuestro sistema inmunitario y proteger nuestras células frente al daño oxidativo.

Kombucha, ¿moda o realidad?

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Julia Niño

La kombucha está más de moda que nunca gracias a los millones de probióticos, las vitaminas y la inyección de energía que aporta al cuerpo.