Soy Corredora

¿Por qué no debemos eliminar las grasas de nuestra alimentación?

¿Por qué no debemos eliminar las grasas de nuestra alimentación?

Ane Martín

No podemos meter en el mismo saco a todas las grasas, la grasa es fundamental para la vida. Constituyen la reserva energética más importante del organismo, trasportan vitaminas, forman parte de hormonas, componen parte de nuestros tejidos...

Corredoras Anónimas: Laura Serres

Corredoras Anónimas: Laura Serres

Laura Serres

"Tenía la ilusión de correr en Valencia 2020 pero no pudo ser y decidí montar mi propio maratón con la ayuda de mi entrenador, mi novio y muchos amigos que me acompañaron", nos cuenta Laura.

Conexión entre cuerpo y mente

Conexión entre cuerpo y mente

Linda Sansegundo

Al correr favorecemos el vínculo cuerpo y mente tan necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Las conexiones neuronales están ahí y debemos sentirlas.

Aprende a manejar el estrés emocional

Aprende a manejar el estrés emocional

Nerea Ruano

De estar presentes, de educar las emociones negativas, de conocernos, de tratarnos bien, de flexibilizar... de todo ello hemos hablado con Marta Redondo, Doctora en Psicología, especialista en Psicología Clínica y de la Salud y, además, corredora.

Conjunto Zeroweight Pro Warm Reflect de Odlo

A PRUEBA | Conjunto Zeroweight Pro Warm Reflect de Odlo

Noemí Alonso

Mientras haya prendas tan técnicas, bien pensadas y efectivas como este conjunto para correr con frío de Odlo, puedo tolerar las bajas temperaturas. Porque no te confíes, a mediodía hace calor, pero a primera hora de la mañana el termómetro no llega a los 3º (en Madrid).