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Combate el frío con la alimentación

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Julia Niño

Para combatir el frío no basta con abrigarse bien, nuestro cuerpo demanda alimentos calientes y calóricos, por lo que es vital que nuestra alimentación se modifique.

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Linda Sansegundo

Además del propio entrenamiento físico, la motivación es sin duda la clave del éxito, también se entrena y puede mejorar. Te damos cuatro claves básicas.

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