Soy Corredora

3 ejercicios para entrenar en casa con kettlebell

3 ejercicios para entrenar en casa con kettlebell

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

¡Seguimos entrenando en casa con las herramientas que tengas! Realiza esta rutina de solo tres ejercicios para mejorar tu fuerza y conseguir un equilibrio dinámico.

Brooks Adrenaline GTS 20

A PRUEBA | Brooks Adrenaline GTS 20

Elisa Pérez Garabatos

Perfectas para corredoras de peso medio que buscan amortiguación, por encima de reactividad, dentro de las zapatillas con control de estabilidad.

Tonifica tus brazos: bíceps y tríceps

Tonifica tus brazos: bíceps y tríceps

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

Seguimos con las sesiones de entrenamiento de fuerza en casa. Hoy trabajamos bíceps y triceps, los dos músculos principales del antebrazo.

Consejos para una adecuada respiración nasal

Consejos para una adecuada respiración nasal

Linda Sansegundo

Ahora mismo si algo tenemos es tiempo para prestar atención a cada detalle. La respiración juega un papel muy importante cuando hacemos cualquier actividad física y debes ser consciente de ello.