Soy Corredora

Cacao natural versus cacao alcalinizado

Cacao natural versus cacao alcalinizado

Linda Sansegundo

El cacao natural es el alimento vegetal más rico en flavanoles por gramo además de tener un alto contenido en fibra alimentaria pero, ¿sabes diferenciarlo del alcalinizado?

Cómo comenzar a hacer series

Cómo comenzar a hacer series

Nerea Ruano

El entrenamiento no solo debe consistir en rodar, debemos incluir, de vez en cuando, diferentes cambios de ritmo, series o intervalos que nos hagan trabajar de manera diferente. El entrenador Juan del Campo nos cuenta cómo hacerlo.

¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

Ane Martín

Pues ya ha llegado ese momento que a casi ninguna nos suele gustar, ¡el cambio de hora! Adelantamos el reloj este sábado y a las tres serán las 2. ¿Sabías que a las mujeres nos afecta más?