"Mi mayor superación es salir sola a correr sin importarme qué pensarán porque lo que me ha demostrado este deporte es que no hay mejores ni peores que tú", nos cuenta Sandra.
Aquí te proponemos cinco alimentos, que si sufres problemas estomacales antes de comenzar a correr, pueden ayudar a asentar el intestino y devolverlo a su estado original.
Si has abierto la ventana, has comprobado que estaba lloviendo y te has vuelto al sofá… lo sentimos, pero este cortavientos de New Balance hace que la excusa del agua ya no sirva para saltarte el entrenamiento
¿Conoces bien la diferencia entre el protector solar físico o mineral y el químico? Hemos probado el Nexultra Z de Croma y te contamos nuestras impresiones.
Pues sí, ya ha llegado el frío. Os hemos preparado un outfit para que salir a entrenar no te vuelva a dar pereza por muy pocos que sean los grados que marca el termómetro.
Descubrimos en nuestro pódcast, de la mano de Lupe Garrido, cómo las ayudas ergogénicas pueden ayudarnos, en su justa medida. pero siempre teniendo mucho cuidado con el qué, cómo y cuándo.