Nacho Barranco

Me gusta correr. Dando vueltas en el tartán con los clavos puestos o acumulando desnivel en senderos escarpados. Porque siempre he pensado que la felicidad es más fácil encontrarla con el corazón latiendo fuerte.

Una imagen del Maratón de Berlín, objetivo habitual de los maratonianos en otoño. Foto: Jordi Anguera.

Entrena el maratón a largo plazo

Entrenamiento

Te contamos cómo entrenar el maratón con muchos meses de antelación y además incluimos un plan básico de entrenamiento de 18 semanas para los 42 kilómetros y 195 metros.

Una imagen del 10K del EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón. Foto: Sportmedia.

El 10K de la normalidad

Entrenamiento

En este artículo te contamos por qué los 10 kilómetros son la distancia ideal para volver a la competición en esta nueva normalidad.

Matt Centrowitz y las Nike Air Zoom Victory NEXT%

¡Que viva el carbono!

Opinión

Soy de los que opina que las nuevas zapatillas con carbono (y otras muchas cosas) que están revolucionando el atletismo es un hecho positivo.

El camino inverso: del trail al asfalto

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Trail

Cada vez hay más corredores nativos en el trail que quieren debutar en el asfalto después de años de carreras en la montaña. Hablamos con expertos que nos cuentan cómo hacer esta transición correctamente.