Vitamina D en deportistas. Beneficios más allá del rendimiento

Vitamina D en deportistas: beneficios más allá del rendimiento

Pedro Valenzuela. Investigador en Unidad de Fisiología de la Universidad de Alcalá y en Unidad de Control de Rendimiento en el Centro de Medicina del Deporte (AEPSAD, CAR de Madrid). www.fissac.com

Al valorar la calidad de nuestra dieta, muchas veces nos fijamos únicamente en la cantidad de calorías que ingerimos y en la proporción de macronutrientes, es decir, en nuestro consumo de proteínas, carbohidratos y grasas...

¿Qué alimentos no debes tomar con café?

¿Qué alimentos no debes tomar con café?

El café es una bebida que puede interferir con la absorción de ciertos nutrientes y afectar la digestión de algunos alimentos. Estos son los alimentos que no debes tomar con café.