Ejercitar el glúteo medio de pie con uno o dos apoyos

El objetivo en este tipo de ejercicios donde el cuerpo ya está en posición vertical es conseguir una mayor activación del glúteo medio en una situación aún muy estable, pero ya dentro de su patrón natural.

Domingo Sánchez

Ejercitar el glúteo medio de pie con dos apoyos
Ejercitar el glúteo medio de pie con dos apoyos