¿Cómo afecta el alcohol a nuestra salud y rendimiento deportivo?
Álex Pérez habla de lo que supone el consumo de alcohol, de beber esa apetecible cervecita después del entreno o la carrera. Después de leer este artículo, que cada cual saque sus propias conclusiones y tome sus propias decisiones.
De Santiago Manguán a Camilo Santiago: 40 años en la alimentación del maratón
Analizamos el avance de la alimentación en las carreras de larga distancia a través de un gran fondista de los años 70 y otro de la década actual. ¿Realmente ha cambiado mucho?
Soy un corredor veterano: ¿Qué debo comer?
Te enseñamos cómo deben ser tus pautas nutricionales si te gusta desgastar suela pero ya tienes una cierta edad.
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