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Te contamos cuáles son los alimentos más ricos en fósforo, un mineral esencial para las personas (y también los deportistas). ISTOCK.

Importancia del fósforo en los deportistas

STEPHANIA MUSI

Nuestro organismo necesita fósforo para producir energía y llevar a cabo varios procesos químicos importantes. Te contamos ómo conseguir la ingesta necesaria y cuáles son los alimentos más ricos en este mineral.

Este es el impacto ambiental de una prueba como Salomon Ultra Pirineu. DIEGO WINITZKY.

El impacto medioambiental de una carrera de trail

En Salomon Ultra Pirineu 2021 se registraron 1.300 kg de basura (0.5kg por corredor), de los cuales el 19% eran de orgánico, el 23% envases, el 19% papel y cartón y el 38% de desecho: unas cifras que superan las expectativas de la organización.

¿Cuánto influyen las zapatillas en las lesiones de los corredores?

¿Cuánto influyen las zapatillas en las lesiones de los corredores?

Fernando Chacón (www.emotionrunning.com)

Demasiadas veces pedimos a las zapatillas que nos resuelvan lesiones o problemas que no son de su alcance. Como siempre digo una zapatilla en mal estado o inadecuada empeora casi cualquier lesión que podamos tener, cierto, pero solo unas cuantas van a notar una mejoraría notable con un cambio de zapatillas. Vamos a entrar en detalle.

Letsile Tebogo, enfundado en la bandera de Botswana, en el Campeonato del Mundo de Cali. SPORTMEDIA.

Muy de Tebogo

Nacho Barranco

Letsile Tebogo es la nueva sensación mundial de la velocidad después de batir el récord del Mundo Sub 20 de 100 metros. Muchos le aplauden y otros le critican por su celebración en el Campeonato del Mundo de Cali.

El vallista Daniel Cisneros, en el Campeonato Iberoamericano donde fue plata, es uno de los atletas que no están en la lista del Europeo. SPORTMEDIA.

La lista de los "no seleccionados" para Múnich

EFE

Atletas como Asier Martínez o Diego García Carrera han criticado la ausencia de algunos atletas que tenían la condición de "elegibles" en la lista del Campeonato de Europa de Múnich.

Mo Katir, bronce en el Mundial de Eugene, representa la España mestiza del siglo XXI. SPORTMEDIA.

Mo Katir: primera medalla del otro lado del Estrecho

EFE

Nacido en Marruecos, nunca tuvo dudas respecto a sí mismo: "Me siento cien por cien español. He crecido y estudiado aquí, he pasado toda mi vida aquí, mi carrera como atleta se ha forjado aquí. Quiero competir como español y sólo como español"

El sirio Majd Eddin Ghazal en el Campeonato del Mundo de Londres 2017 donde consiguió la medalla de bronce. SPORTMEDIA.

Un campeonato para los privilegiados

Nacho Barranco

El Campeonato del Mundo de Atletismo ha vuelto a visibilizar las fisuras de la sociedad a nivel global. Atletas de determinados países no han podido viajar a Estados Unidos por problemas con los visados, otros llegarán apenas con unas horas de margen para competir.