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Volví a ponerme un dorsal
Tras años alejado de las carreras por voluntad propia, el autor se ve de nuevo madrugando un domingo para enfrentarse al crono.
Soy un corredor veterano: ¿Qué debo comer?
Álex PérezTe enseñamos cómo deben ser tus pautas nutricionales si te gusta desgastar suela pero ya tienes una cierta edad.
¿Cuánto tenemos que pagar por unas zapatillas?
Javi MoroEl precio final que pagamos por unas zapatillas para correr tiene muchos extras que se van quedando por el camino.
¿Dónde va Vicente? Donde va la gente
Antonio AlixReflexión de Antonio Alix sobre el auge de las carreras populares y la masiva participación en las mismas.
Tirar de tres: adéntrate en el desafiante mundo del triatlón
Alberto HernándezTe enseñamos cómo defenderte cuando salgas a correr tras haber nadado y pedaleado durante un buen rato.
El triunfo silencioso de Ana Drozdowskyj
Alberto HernándezSin hacer demasiado ruido Ana Drozdowskyj se ha convertido en uno de los rostros más conocidos (y amables) de las carreras populares.
El paso al frente de Elena Román
Alberto HernándezLa potente historia de superación protagonizada por Elena Román, quien después de someterse a un trasplante de riñón disfruta a tope su relación con la carrera a pie.
Alessandra Aguilar, la mejor maratoniana española de siempre
Alberto HernándezPunto y seguido. Se despide Alessandra Aguilar, la mejor maratoniana española de todos los tiempos.
Última Vuelta con Javier Gallego
Alberto HernándezEl presentador de A3 Media, Javier Gallego, también conduce el programa MEGACORREDOR que se emite el último domingo de cada mes.
5 kilómetros para principiantes
Nerea RuanoLos 5 kilómetros son una buena distancia para iniciarse, también en las carreras populares.
Said Aouita, el hombre que no perdía carreras
En su mejor época, las derrotas de Said Aouita se contaban con los dedos de las manos. ¿El corredor más polivalente de la historia? Pocos tienen dudas.
La sencillez que olvidaste
Luis ArribasVendería el alma al diablo, donaría mis fútiles bienes materiales a cambio de la capacidad de correr sin dolores, alegre.
Córdoba
Antonio AgredanoCuando corro, intento descifrar las ciudades y Córdoba es la mía. He corrido en otras ciudades y en ellas siempre me he sentido un extraño.
Arthur Lydiard, el padre del entrenamiento moderno
Miguel CalvoA comienzos de los años 60 fundó el que está considerado como el primer club de corredores populares.
Aprende a interpretar tus dolores musculares para ponerles el remedio adecuado
Adéntrate en el mundo de las contracturas, tirones, distensiones, desgarros, roturas de fibras...
Andrés Vera, uno de los mejores mediofondistas de nuestro país
Álex CalabuigConocemos la historia de Andrés Vera, séptimo en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984 y que se retiró del profesionalismo con solo 27 años.
Qué es el ayuno intermitente
El campeón de España de maratón, Javi Guerra, trabaja con estímulos como el ayuno intermitente
El dolor metatarsal
Un dolor difuso en la parte delantera del pie, entre las bases de los metatarsianos; se denomina metatarsalgia. Analizamos con el doctor Hernán Silván todas las dolencias de esta zona: desde los juanetes hasta los neuromas de Joplin y Morton.
Fartlek: Un juego de velocidad forjado en oro
Gösta Holmér debió pensar que, si había que sufrir, lo mejor era divertirse. Y creó un término: fartlek. La nueva palabra mezclaba dos adjetivos del idioma finés, ‘fart’ y ‘lek’, cuya conjunción se entendía como ‘juego de velocidad’.
