El equilibrio entre competir, entrenar y descansar

Anna Comet, entrenadora de atletas y corredora de montaña, nos da sus claves y consejos para encontrar el equilibrio entre la competición, el entrenamiento y el descanso.

Anna Comet.

La falta de equilibrio entre el entrenamiento, la competición y el descanso puede acabar con el rendimiento de un corredor. UTMB.
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¿Por qué no mejoro?

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Un grupo de corredores en una cuesta en el Parque del Oeste de Madrid. Foto: Sportmedia.

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