42 kilómetros, 195 metros y un mar de obsesiones, temores y dudas. Momentos buenos pero también muchas “cagadas” que complican el camino hacia la meta de un maratón. En este artículo intentamos visibilizar estos problemas y, en cierta medida, aprender a superarlos.
El plan definitivo para conseguir conquistar la marca de las 3 horas en maratón está a tu alcance, siempre y cuando cumplas con unos requisitos mínimos para afrontarlo.
Corregir pequeños (o grandes) errores en los que todos (veteranos o novatos) hemos incurrido alguna vez es la clave para salir indemne de tu próxima batalla contra el maratón.
El cardiólogo Elijah Behr, experto de la Clínica Mayo, explica las nuevas recomendaciones ante los problemas cardiacos que pueden sufrir los corredores.
Tener los 5 kilómetros como objetivo será un banco de pruebas perfecto para probar con los ritmos controlados, un tipo de sesión súper efectiva para el corredor popular.
Bicampeona mundial y doble subcampeona olímpica de 5000, así como vigente oro mundial de cross y plata de 10 000, la keniana ahora afincada en Boulder quiere hacer historia en los 42K .
Los meses más relajados del año podemos emplearlos en sacarnos de encima todo el estrés que, reconozcámoslo, a veces lleva implícito esta pasión de nuestra de correr con dorsal y mirando el reloj.
Las redes sociales permiten a los atletas enseñar gran parte de su día a día, pero a veces comparten rutinas que no deben ser tomadas como ejemplo por parte de sus seguidores.
El atleta de Burundi, acreditado en 26:56, tratará de superar los 26:34 que Weldon Langat logró en la TotalEnergies Madrid Vintage Run el pasado mes de junio.
Analizamos la figura de Konstanze Klosterhalfen, el talento alemán de la pista que debutó en los 21,097 kilómetros derrotando a las fondistas africanas y logrando la victoria en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich con la tercera mejor marca europea de la historia.