Los meses más relajados del año podemos emplearlos en sacarnos de encima todo el estrés que, reconozcámoslo, a veces lleva implícito esta pasión de nuestra de correr con dorsal y mirando el reloj.
Las redes sociales permiten a los atletas enseñar gran parte de su día a día, pero a veces comparten rutinas que no deben ser tomadas como ejemplo por parte de sus seguidores.
El atleta de Burundi, acreditado en 26:56, tratará de superar los 26:34 que Weldon Langat logró en la TotalEnergies Madrid Vintage Run el pasado mes de junio.
Analizamos la figura de Konstanze Klosterhalfen, el talento alemán de la pista que debutó en los 21,097 kilómetros derrotando a las fondistas africanas y logrando la victoria en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich con la tercera mejor marca europea de la historia.
Analizamos al detalle uno de los nutrientes más polémicos de nuestra dieta para que puedas sacar tus propias conclusiones sobre él. ¿Es el azúcar el enemigo público número uno o se exagera la cuestión? Que hable la ciencia.
Mientras en el Maratón de Berlín pudimos ver íntegramente el asalto al récord del mundo de Eliud Kipchoge, en Chicago tuvimos que conformarnos con breves pinceladas de la gesta de Ruth Chepngetich.
Thierry Ndikumwenayo y Rodrigue Kwizera se están haciendo un nombre en el atletismo. Viven en Castellón, pero son de Burundi, el país de Vénuste Niyongabo, el campeón olímpico de 5000 m en Atlanta 96 al que quieren emular.
El ejercicio físico es una excelente herramienta de salud, tanto en el plano curativo como en el de la prevención. Pero todo lo que es bueno en su justa medida puede ser perjudicial en exceso. Igual pasa con los fármacos, cuando decimos de ellos: “Es bueno su uso, pero no su abuso”. La tríada de la mujer corredora puede ser un buen ejemplo del abuso y la obsesión por la actividad física.
Los 1609 metros pueden parecer demasiado intensos para un corredor popular. Y sí, lo son, ¿pero es que acaso la diversión no cuenta? Entrénate para la próxima milla que organicen cerca de tu casa y seguro que te enganchas.