Deja de hacer estos ejercicios de abdominales

En el canal de YouTube de la revista Sport Life analizan los ejercicios de abdominales que perjudican más que benefician o en los que simplemente están malgastando el tiempo de tu entrenamiento.

Tommy Álvarez @tommytraining

Estos son los abdominales que tienes que dejar de hacer.
Estos son los abdominales que tienes que dejar de hacer.

¿Hay ejercicios de abdominales peligrosos? Los hay. ¿Hay ejercicios de abdominales estúpidos por ineficaces y que sólo sirve para malgastar nuestro tiempo de entrenamiento? También los hay, En su nuevo vídeo en el canal de You Tube de la revista Sport Life el entrenador Tommy Alvarez analiza en detalle los ejercicios de abdominales que deberías dejar de hacer si realmente quieres entrenar tu core y sobre todo evitar riesgos innecesarios que podrían derivar en una lesión. ¡Dale al play que arrancamos con la explicación!

Los ejercicios de abdominales que debes dejar de hacer

 

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