Fuerza para corredores: tren inferior

Uno de los puntos fundamentales en el entrenamiento de todo corredor es la fuerza. Por ese motivo, en el sexto programa de MEGACORREDOR hemos contado con la experiencia de Martin Giacchetta para que nos cuente cuáles son las claves de esta parte de la preparación de un corredor. En esta primera aparición del entrenador (que seguirá repitiéndose en cada episodio de MEGACORREDOR) no explica la fuerza en el tren inferior.