[VÍDEO] ¡Los brazos también son importantes cuando corres! Evita este error

Si no los llevas correctamente, los brazos pueden frenar tu avance cuando corres. En este vídeo en apenas un minuto la entrenadora Jessica Bonet explica cómo debemos usar los brazos. Tienes que evitar una costumbre habitual en un buen número de corredores populares que es cruzar los brazos por delante del cuerpo. Otro cosa a solucionar es si llevas los brazos o los hombros demasiados tensos. Piensa que los brazos son claves para equilibran y empujan tu zancada. Hay que empezar por situar tus codos a 90 grados. Dale al play y repasa en el vídeo los consejos para corregir la posiciòn de tus brazos y además te ponemos deberes. Te contamos el ejercicio que debes hacer.