El sueño es un periodo crucial para numerosos procesos biológicos y la recuperación de un corredor. Los periodos de descanso son claves para reparar y construir nuevos tejidos tras las tiradas largas o la sesiones más intensas, es por esto por lo que garantizar un correcto aporte de nutrientes será esencial para llevarlos a cabo.
El renovado Night Recovery Cream 2.0 de 226ERS es un complemento alimenticio en polvo formulado a partir de la combinación de proteínas de la leche y L-Arginina AKG. Con una textura cremosa tipo natillas es apto para dietas vegetarianas, no contiene gluten, tiene un alto contenido en proteína y es bajo en grasa, y carbohidratos. Está formulado con Caseína Micelar, proteína concentrada y aislada de suero de leche grass fed. Cada toma aporta de 30 a 32 g de proteína y menos de 2 g de hidratos de carbono.
La reformulación del Night Recovery Cream 2.0 se ha hecho pensando en combinar las diferentes fracciones proteicas, con el fin de que actúen en el cuerpo en momentos distintos: la proteína Whey e Isolate (aislada), que son de rápida absorción y actuarán de forma más inmediata. Por otro lado, el renovado aporte de caseína, en forma de Caseína Micelar, se absorberá y aumentará la concentración de aminoácidos de forma más paulatina. Esto hace que ambas proteínas sean complementarias en la búsqueda de una recuperación más eficaz, pudiendo el cuerpo tirar de ellas para recuperar en diferentes momentos de la noche.
Esta combinación de proteínas ofrece una mejor versión del Night Recovery Cream, ya que la leche es un alimento nutricionalmente denso, con un aporte significativo de minerales, vitaminas y proteínas, y tiene un gran potencial si aprovechan sus dos fracciones principales:
- La fracción de las proteínas de suero, que incluye proteína Whey (30%) e Isolate (10%) Grass Fed.
- Un renovado aporte de caseína, procedente de la Caseína Micelar (60%), obtenida por filtración manteniendo así su estructura nativa.
DIGESTIÓN LENTA Y LIBERACIÓN PROLONGADA DE AMINOÁCIDOS
226ERS recomienda tomar Night Recovery Cream 2.0 por la noche ya que las proteínas de suero de leche (Whey e Isolate) se van a absorber rápidamente y la caseína se va a metabolizar lentamente, liberando durante las horas de sueño (6-8 horas) de forma sostenida aminoácidos en el torrente sanguíneo. Además, Night Recovery Cream 2.0, cuenta con proteínas de alto valor biológico, es decir, cuenta con un aminograma completo y más de un gramo de Arginina AKG, un conocido precursor del óxido nítrico.
Recomendaciones
- Es recomendable consumir Night Recovery Cream 2.0 antes de acostarse para mejorar la recuperación muscular durante las horas de descanso.
- Gracias al alto aporte de caseína micelar, se consigue una agradable textura tipo natillas. No lo dejes muy líquido para disfrutar de un delicioso postre.
- Prepara tu recovery con antelación y déjalo en refrigeración.
- Prueba a mezclarlo con tus smoothies o batidos para conseguir una textura más consistente.
- Puedes emplear el Night Recovery Cream 2.0 si en tu jornada se presenta un largo lapso donde no tendrás acceso a alimento, gracias a su liberación sostenida te mantendrá saciado por más tiempo.
Night Recovery Cream 2.0 es un postre perfecto para corredores, no contiene gluten y es muy bajo en carbohidratos.
Ya está disponible en 226ers.com en formato doypack, de 1000 g y 500 g y dos sabores:
- Chocolate
- Vainilla - Canela