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Picor de ojos, cansancio, congestión, irritación..., si eres alérgico seguro que te suena y sabes lo que se siente cuando suben las temperaturas y la concentración de polen en la atmósfera aumenta.
Son varios los motivos que siguen sumando personas a las listas de alérgicos en España. Algunos más obvios, y otros no tanto. La contaminación en las ciudades, con el incremento CO2 en la atmósfera, un gas que interviene en la fotosíntesis de las plantas, y cuyo incremento favorece, según la SEAIC, Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, su desarrollo y, por consiguiente, una mayor polinización. También favorece la aparición de alergias el excesivo uso de aditivos en la comida, utilizados para alterar su sabor y capacidad de conservación.
Detectar la alergia a tiempo, clave del éxito
Los síntomas más habituales son:
- Picor en los ojos
- Legañas muy pegajosas al levantarse
- Congestión nasal
- Tos repetitiva y mantenida en el tiempo
- Estornudos frecuentes
- Gran cantidad de mocos en nariz, garganta y oídos, llegando a provocar infecciones que pueden ser confundidas con sinusitis u otitis
¿Cómo combatir los síntomas de la alergia?
La fórmula básica empleada por los alergólogos y médicos de familia, cuando se presenta un caso de este tipo entre sus pacientes, es el uso de antihistamínicos. Un tratamiento que puede ser utilizado tanto como terapia de choque, ante una crisis alérgica, como de larga duración en casos más graves. Este tipo de medicamentos presentan efectos secundarios que pueden afectar a tu vida diaria, como la sensación de cansancio, somnolencia y falta de atención, además de perder eficacia con el paso del tiempo, reduciendo su efecto sobre los síntomas de la alergia.
Por eso hoy os recomendamos 4 vías naturales para combatir estos incómodos síntomas:
- Sol de Oro
Se trata de una planta con propiedades antialérgicas gracias a la secreción natural de la hidrocortisona, un corticoide natural sin efectos secundarios, antiinflamatoria, ya que se encarga de inhibir las tres enzimas fundamentales de la vía del ácido araquidónico, implicadas en el proceso inflamatorio, espasmolítica y expectorante, facilitando la eliminación de la mucosidad de las vías respiratorias, colerética y colagoga, que activa la producción de la bilis y facilita su expulsión mejorando la función hepática.
- Ortiga Verde
La ortiga verde es una planta que fortalece tu sistema inmunológico, combatiendo los resfriados y favoreciendo la eliminación de la mucosa en las vías respiratorias, uno de los principales síntomas de la alergia. Además, también tiene múltiples usos para combatir la anemia, reducir los efectos del estrés en nuestro organismo y enfermedades relacionadas con los altos niveles de ácido úrico.
- Quercitina
Se trata de un flavonoide presente en alimentos como la cebolla, el ajo, las espinacas, el brócoli, la coliflor, las coles de bruselas, el pimiento rojo o la manzana, con una potente actividad antioxidante, efectos antiinflamatorios y, además, ayuda a reducir la liberación de histamina.
- Vitamina C
Al igual que la quercitina, es capaz de inhibir la liberación de histamina, una cualidad que juntas produce una sinergia muy poderosa. Sus propiedades antioxidantes colaboran en la protección de las células del tracto respiratorio de los radicales libres causados por la alergia, y está presente en alimentos como la col verde, el brócoli, la coliflor, los pimientos y frutas como el kiwi, la papaya, las naranjas o las fresas