El equipo de CORREDOR\ sigue trabajando con gran esfuerzo e ilusión para manteneros informados. Si quieres apoyar nuestro periodismo y disfrutar de las ventajas de hacerte prémium, suscríbete a nuestra web aquí (el primer mes es gratuito*).
Ya estás haciendo caso de las autoridades sanitarias y te encuentras en casa, confinado, haciendo ejercicio moderado a diario, hidratándote bien, lavándote las manos con frecuencia, comiendo lo más sano posible con bastantes frutas y verduras y además tomas tus gotitas o comprimidos de Echinacea Purpúrea Moench para mantener tus defensas en un estado óptimo… pero quizá te hayas olvidado de algo tan sencillo como descansar.
Un sueño reparador es muy importante y por ello el doctor Hernán Silván te explica en el siguiente vídeo qué maneras hay de propiciar un adecuado descanso y por qué es esencial para tus defensas que lleves a rajatabla sus consejos. ¡No te lo pierdas!