No vamos a decirte que vayas al quiosco expresamente a por nuestra revista, pero cuando vayas a hacer la compra estos días, puedes pasar por uno de ellos y hacerte con el número 13 de la revista CORREDOR. Un número muy especial, pues es en el que cumplimos un año de andadura en este gran mundo del corredor. No son tiempos fáciles pero nosotros queremos hacértelos un poquito más llevaderos, así que si quieres, te estaremos esperando desde el día 1 como cada mes en tu quiosco. Y si lo prefieres, tendrás también disponible la versión digital por 3,99€.
OFERTA DE SUSCRIPCIÓN: 6 NÚMEROS CORREDOR CAMISETA POR 27€
SUMARIO
- 01 Álvaro Arbeloa es la portada del número 13 de CORREDOR\. Foto: Jaime de Diego.
- 12 Una imagen de Gran Canaria y un texto de León Felipe... combinación explosiva.
- 14 Aprende a correr el 5K de los triatlones de la mano del experto Jaime Izquierdo.
- 16 Marta Galimany nos enseña el valor de la prudencia para afrontar el 10K.
- 18 Si quieres correr un medio maratón en Madrid tendrás que adaptarte a una ciudad peculiar.
- 20 ¿Buscas un aliado para tu próximo maratón? Ve probando algún gel con carbohidratos.
- 22 La historia de superación de Gustavo Nieves te ayudará en tiempos del Covid-19.
- 26 Más inspiración para sobrellevar el confinamiento. Una reflexión sobre el ‘no-correr’.
- 28 Una aproximación a la revolución tecnológica en el bar de don Fernando Miñana.
LOS GRANDES TEMAS
365 Trescientos sesenta y cinco días son un amplio margen para empezar a correr y quitarse el atasco de las cañerías. Quizá no sean tantos. Podría ser hasta que fueran pocos. Por Luis Arribas.
FARTLEK: UN JUEGO DE VELOCIDAD FOJADO EN ORO Los suecos siempre fueron a la zaga de los finlandeses hasta que Gösta Holmér se cansó de que las preseas siempre cayeran en la misma orilla del mar Báltico. Debió pensar que, si había que sufrir, lo mejor era divertirse. Y creó un término: fartlek. La nueva palabra mezclaba dos adjetivos del idioma finés, ‘fart’ y ‘lek’, cuya conjunción se entendía como ‘juego de velocidad’. Su impacto en los resultados deportivos fue brutal. Por Alejandro Galisteo.
¿NOS TOMAMOS UNA CERVECITA? De la mano de nuestro nutricionista de referencia te explicamos cómo afecta el alcohol a nuestra salud y al rendimiento deportivo. Vamos a darte un anticipo: la verdad no te va a gustar demasiado… Por Álex Pérez.
PURA PASIÓN A nadie debería extrañar que Arbeloa (Salamanca,1983, futbolista; como los toreros, nunca se deja de serlo) esté asimilando rápidamente los códigos del citius, altius, fortius. Que se haya convertido en un solvente fondista vocacional. No le apodaban ‘El Espartano’ por cualquier cosa. Se intuía en su gestualidad, la manera de morir en la banda, en su incapacidad para negociar la rendición. Se viene a ganar, o no se viene. Ahora es distinto, pero es igual. Por Álex Calabuig y Alberto Hernández.
WELCOME TO THE JUNGLE (DE LAS CARRERAS) Estados Unidos reúne unos treinta millones de corredores en pruebas populares. Seas participante en carreras, organizador, analista de mercados o tertuliano, estos datos te van a interesar y marear al mismo tiempo. Por Luis Arribas.
LA ÚLTIMA BATALLA DE KENENISA BEKELE Repasamos la carrera deportiva de uno de los mayores genios de la historia del atletismo. Una historia que todavía no ha escrito su capítulo final y que Kenenisa Bekele quiere bordar en letras de oro en el libro de los más grandes. Por Miguel Calvo.
MÁS FÁCIL Hace años, en los grupos de corredores (populares y profesionales), se hablaba un lenguaje codificado, enigmático para los neófitos, consistente en números, tiempos, distancias... Hoy esas conversaciones han variado y nos llevan al origen de todo, al carbono. Este elemento químico es el componente fundamental de todos los compuestos orgánicos y, ahora también, el de las zapatillas para correr largas distancias. Por Javi Moro.