En los últimos años estamos asistiendo a una gran incorporación de la mujer por un lado al deporte como running, ciclismo, triatlon, natacion… y por otro a la actividad física con piltates, body combat, yoga, crossfit... Los target están cambiando y la mujer ya no se limita a las actividades de sala, dando paso a un gran número de mujeres que se decantan por las actividades deportivas al aire libre e incluyendo actividades competitivas.
Por otro lado las edades de participación también están cambiando y cada vez es más fácil encontrar mujeres mayores de 60 años haciendo deporte.
Es indudable el efecto beneficioso que tiene la práctica deportiva en la salud de la mujer. Sin embargo en muy pocos casos se tienen en cuenta los aspectos específicos de la fisiología, anatomía, psicología y emocionalidad femenina; hasta ahora como mucho y con suerte las mujeres entrenan como los hombres.
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El "[III Curso de Experto Mujer y Deporte](https://www.inef.upm.es/Estudiantes/Estudios/Postgrado/Propio/Experto Universitario/Mujer y Deporte)" dará a todos los profesionales del entrenamiento las herramientas necesarias para adecuar la practica deportiva a las peculiaridades de la mujer tanto desde el puto de vista de la salud como del rendimiento.
Objetivos de la titulación
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Conocer las diferencias esenciales entre hombre y mujer en el desarrollo deportivo.
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Conocer y establecer programas específicos para mujeres.
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Desarrollar planes de trabajo específicos a las características físicas, fisiológicas, sociales y psicológicas propias de la mujer y en sus diferentes edades.
![Alberto García: "Hasta ahora, como mucho y con suerte, las mujeres entrenan como los hombres"](/uploads/static/corredor/upload/images/gallery/5d9deccc0de6946b28349492/5d9defb10ce694f14e8b46d0-alberto-garcia-hasta-ahora-como-mucho-y-con-suerte-las-mujeres-entrenan-como-los-hombres.jpg "Alberto García: "Hasta ahora, como mucho y con suerte, las mujeres entrenan como los hombres"")
