Aprende a gestionar los 30 primeros kilómetros del maratón

Todo lo que tienes que hacer antes de llegar al muro del maratón.
Alberto Hernández
Varios atletas en el Maratón de Praga 2019 | Runczech
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Porque es clave lo que el corredor ingiere antes y durante para conseguir unos 42 km óptimos, pero también después para ayudar a nuestros músculos a recuperar tras la competición.