Entrena por primera vez un 10k con un plan de entrenamiento

Para iniciar una planificación es necesario tener una base mínima de entrenamiento que te permita correr con soltura durante una hora, de forma regular, al menos tres días a la semana.
Rodrigo Gavela -
Entrena por primera vez un 10k con un plan de entrenamiento | JCD Fotografía
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