Ponte serio haciendo series

El entrenamiento de intervalos es imprescindible para mejorar.
Daniel Senovilla -
Ponte serio haciendo series
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Introducir series de ejercicios en el entrenamiento te puede ayudar a mejorar la forma física y las marcas, además de otros aspectos de tu rutina

Las series son la parte del entrenamiento que menos gusta hacer, pero el que más en forma pone a los corredores.