La prueba del algodón antes del maratón

Conoce tu marca objetivo en maratón en base a tu ritmo en este test de entrenamiento.
Luis Javier González -
La prueba del algodón antes del maratón
Conoce tu marca objetivo en maratón en base a tu ritmo en este test de entrenamiento | soycorredor.es

¿Vives aferrado a tu GPS? ¿No te separas del reloj ni sabiendo que todos los días ruedas en el mismo circuito de 45 minutos? ¿Eres, en definitiva, un obsesionado por las marcas? Tranquilo, tenemos un lugar para ti. Si quieres tener un aproximado del tiempo que vas a realizar en la prueba de 42 kilómetros y 195 metros, realiza este entrenamiento al final de la octava semana del maratón (la novena si estás siguiendo el plan de 3 días). Tomaremos como referencia el ritmo por kilómetro al que hemos hecho el entrenamiento de 2x4.000 y el rodaje largo de 27 kilómetros. Otra cosa: si la octava semana no estás muy en forma, haz el test en el entrenamiento de los 3x4.000 de la semana siguiente. Nuestra bola de cristal a tus servicios. ¡De nada!

TU RITMO, TU MARCA

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